Три недели назад я получил шейный отдел позвоночника из-за дорожно-транспортного происшествия. На мне был воротник, сейчас постепенно его снимаю. Стоит ли тренировать мышцы шейного отдела позвоночника? Можно ли сейчас заниматься в бассейне? А как насчет упражнений фитнес-типа?
Полагаю, это хлыстовая травма. Была ли проведена визуальная диагностика шейного отдела (рентген, КТ)? Прежде чем приступить к тренировке, сначала доведите напряжение мышц шеи до правильного уровня и проверьте, нет ли закупорки в каком-либо из сегментов шейного отдела позвоночника.
Сам ошейник только снимет излишнее напряжение после травмы (явное облегчение недугов), но не его правильное равновесие. Тканевые расстройства и ограничения останутся и могут раздражать в виде боли в области шеи и головы.Я не могу написать вам, можно ли на данном этапе выполнять бассейн и другие упражнения, о которых вы спрашиваете. Обратитесь к физиотерапевту (если этого еще не произошло). Это, вероятно, даст вам самое быстрое восстановление.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Матеуш ИдзиковскиМатеуш Идзиковски - специализируется на ортопедии и спортивной физиотерапии. Он прошел множество курсов и тренингов по мануальной терапии, терапии мягких тканей и двигательных тренировок. Проводит ударно-волновую тренировку. Его основная цель - вернуть пациентам полную физическую форму и физическую активность.
Отвечает на вопросы о реабилитации и физиотерапии.
-jak-dba-o-skr.jpg)
