Исследования показали, что регулярное употребление масла печени трески повышает иммунитет организма и улучшает самочувствие. Рыбий жир также оказывает антиатеросклеротическое действие и лечит кожу. Его также можно использовать в качестве кондиционера для поврежденных волос и ногтей. Прочтите совет травника - как использовать и с чем сочетать рыбий жир, чтобы максимально использовать его свойства.
Раньше рыбий жир подавали только в виде жидкости со специфическим запахом. В настоящее время в аптеках, травяных магазинах и магазинах здорового питания есть рыбий жир с ароматическими добавками (апельсин, лимон, мята), маскирующими естественный и неприятный для многих вкус и запах. Тем, у кого проблемы с глотанием маслянистой жидкости, есть рыбий жир в желатиновых капсулах. Вы также можете улучшить вкус масла печени трески, комбинируя его с другими ингредиентами, которые еще больше увеличивают его пользу для здоровья (см. Вставку ниже).
Читайте также: Тран - лечебные свойства. Как работает рыбий жир? Рецептурные препараты, повышающие иммунитет. Как работают вакцины для иммунизации? Профилактика болезней сердца: советы для занятого сердца
Как долго нужно принимать рыбий жир?
Независимо от формы, в случае с рыбьим жиром действует принцип: долго, но в малых дозах. Даже самая большая доза рыбьего жира не принесет нашему организму такой пользы для здоровья, как небольшие дозы (от чайной ложки до столовой), принимаемые в течение периода от нескольких недель до даже нескольких месяцев. Некоторые специалисты рекомендуют принимать масло печени трески с осени до весны. Рыбий жир (как в жидком виде, так и в капсулах) лучше всего принимать во время еды, например, завтрака, чтобы избежать эффекта «подпрыгивающей рыбы».Если вы решили использовать жидкий жир печени трески, не забудьте хранить его в холодильнике и использовать в течение 5-6 недель после открытия.
При приеме витаминных препаратов, помимо рыбьего жира, нужно соблюдать осторожность, поскольку передозировка витаминов А и D, содержащихся в рыбьем жире, вредна.
Усвоение жира печени трески ускорят желчегонные травы.
Наличие желчи необходимо для усвоения жира печени трески. Любые нарушения секреции желчи, например, связанные с удалением желчного пузыря (желчного пузыря), препятствуют всасыванию рыбьего жира. Поэтому людям, страдающим недостаточной секрецией желчи, перед приемом рыбьего жира следует выпить желчегонные травы. Лучше всего настой бессмертника или куркумы. Для его приготовления чайную ложку трав с горкой залить стаканом кипятка, заварить четверть часа, процедить через сито и пить 2 или 3 раза в день за 15 минут до приема рыбьего жира. Российские травники посоветовали таким людям употреблять порцию рыбьего жира, натертого с ложкой варенья из барбариса.
Вам будет полезноРыбий жир для специальных задач
Рецепт смеси масла печени трески
Исследования показали, что регулярное употребление масла печени трески повышает иммунитет организма и улучшает настроение, и даже может противодействовать депрессии. Его стоит обогатить натуральным витамином С, при этом замаскировав рыбный вкус. Смешайте столовую ложку масла печени трески со столовой ложкой консервов из шиповника или сока облепихи (шиповник и облепиха - лучшие источники витамина С) и принимайте дважды в день в течение как минимум 3 недель. Другой способ - добавить 3-5 капель масла орегано в столовую ложку жира печени трески. Принимаем утром и вечером по 2 недели.
Домашнее лекарство из жира печени трески от атеросклероза
Благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот рыбий жир предотвращает ишемическую болезнь сердца, снижает уровень холестерина в крови, а также снижает ее свертываемость, а значит, и риск ишемической болезни сердца и атеросклероза. Чтобы не передозировать содержащиеся в зубном камне витамины А и D и в то же время обеспечить достаточно высокую дозу кислот омега-3, стоит сочетать его с растительным маслом, богатым этими кислотами. Смешайте рыбий жир с маслом грецкого ореха или шиповника в равных пропорциях. Принимаем по столовой ложке трижды в день во время еды.
Рыбий жир лечит кожу
Благодаря высокому содержанию витамина А рыбий жир ускоряет заживление ран и препятствует образованию морщин. Смазывать маслом раны, раздраженную воспалением кожу, пролежни и натирание. То же самое применяется и у масляной мази, доступной в аптеке.
Кондиционер для волос и ногтей Trana
Рыбий жир смешиваем с касторовым маслом в равных пропорциях и используем как кондиционер для поврежденных волос и ногтей.
ежемесячно "Здровие"
.jpg)
.jpg)
