Сосание в животе - способы втягивания в живот

Сосание в желудке - неприятное ощущение. Обычно это происходит, когда ваш желудок пуст, но может раздражать, даже когда вы чувствуете себя сытым. Тогда это может указывать на одно из заболеваний пищеварительной системы. Узнайте, как избавиться от ощущения всасывания в животе и когда это должно вызывать беспокойство.

Сосание желудка может помочь, когда это неприятное чувство возникает натощак. Если всасывание в желудке беспокоит после еды или даже ночью, лучше обратиться к специалисту, так как это может указывать на желудочно-кишечные расстройства.

Способы втягивания в живот

1. Минеральная вода

Когда вы почувствуете всасывание в желудке, выпейте негазированную минеральную воду. Так вы наполните желудок, утолите голод и, как следствие, не потянетесь за калорийной закуской.

2. Сосание кубиков льда.

Кубики льда можно приготовить на минеральной воде или воде с лимонным соком. Приготовленные таким образом кубики льда позволят не только избавиться от ощущения присасывания в желудке, но и освежить.

3. Йерба Мате

Свежезаваренный мате Йерба замедляет процессы пищеварения и надолго оставляет чувство сытости. Важный! Лучше всего доставать мате Йерба к полудню, потому что он обладает стимулирующими свойствами, и не чаще двух раз в день.

4. Льняное семя

Присутствующие в льняном семени слизистые под действием воды набухают, поэтому отлично наполняют желудок. Достаточно залить столовую ложку льняного семени в неполный стакан кипятка и оставить накрытым, пока семена не набухнут. 2 чайные ложки льняного семени можно съесть всякий раз, когда вы чувствуете всасывание в желудке.

5. Волокно

Продукты, богатые клетчаткой, такие как цельнозерновой хлеб, крупы, а также овощи и фрукты, набухают в желудке, создавая чувство сытости и предотвращая ощущение всасывания в желудке.

6. Акупрессура.

Вы можете попробовать проверить, работает ли точечный массаж. Средним пальцем надавите на щели между носом и верхней губой в течение 20 секунд. По истечении этого времени втягивание в желудок должно прекратиться, и желудок может временно забыть, что он пуст. Точки этого типа также встречаются на мизинце руки в изгибе между первым и вторым членами и на мочке уха.

7. Душевное спокойствие

Сосание желудка может быть реакцией на стресс и даже одним из симптомов невроза. Тогда вам может помочь глубокий вдох и успокоение. Если вы заметили, что всасывание желудка происходит только при тревоге, обратитесь к врачу.

Сосание желудка может быть симптомом болезни.

Сосание в желудке, которое начинается сразу после еды и описывается как жгучая или жгучая боль в центре живота, ниже грудины или выше пупка, может указывать на язву желудка. При язве двенадцатиперстной кишки ощущение сосания в желудке усиливается примерно через час после еды, когда вы просыпаетесь (натощак) и посреди ночи. С другой стороны, всасывание желудка в сочетании с кислым или горьким привкусом во рту и отрыжкой указывает на изжогу.

У людей, соблюдающих диету, сосание в желудке может быть сигналом длительного недостатка энергии и углеводов.