Путь Кнайпа - процедура, рекомендованная при нарушениях кровообращения в нижних конечностях, головных болях, мигрени, проблемах с обменом веществ и сниженном иммунитете. Эта популярная и несложная гидротерапевтическая процедура практически не имеет серьезных противопоказаний.
Путь Кнайпа выглядит очень неприметным. Обычно есть два бассейна, один из которых наполнен теплой (около 40-50 градусов по Цельсию), а другой - холодной (5-8 градусов). Разница температур также может быть меньше и составлять максимум примерно 18-20 градусов. Кроме того, бассейны на дорожке Кнайпа часто заполнены мелкой галькой, в них также могут быть, например, гидромассажные форсунки или специальная система, вызывающая волновое движение, дополнительно стимулирующая рецепторы стоп. Процедура начинается с погружения ног в теплую воду примерно на 10 минут, а затем в холодную воду примерно на 10 секунд. Этот цикл повторяется несколько раз, причем путь Кнайпа всегда заканчивается в холодной воде.
Путь Кнайпа: лечебные прогулки по воде
Процедура, получившая название «путь Кнейпа», происходит от имени баварского священника - Себастьяна Кнайпа, который пропагандировал гидротерапию в 19 веке. В целебных свойствах воды он убедился, когда заболел туберкулезом. В то время болезнь была трудноизлечимой, хронической и часто смертельной. Кнайп, двадцати с небольшим лет, которому традиционная медицина не могла сильно помочь, начал читать о гидротерапии. В конце концов он решил применить новаторский по тем временам метод - побежал к реке Дунай, разделся, окунулся на несколько секунд в холодную воду (было около 5 градусов), а потом тоже побежал домой. Удивительно, но он не простудился, более того, почувствовал себя лучше. И он настолько поверил в этот метод лечения, что несколько раз в неделю купался в Дунае, при этом до и после процедуры согревал тело физическими нагрузками. Скорее всего, благодаря ваннам он укрепил иммунную систему, и его организм снова получил силы бороться с болезнью. В то же время Кнайп все больше интересовался гидротерапией, изобретал и опробовал новые методы лечения воды, в том числе чередование купаний в теплой, а иногда и в холодной воде. Именно они дали начало современному пути Кнайпа.
Читайте также: Шотландский душ: способ, показания, действие Подводный массаж: действие, курс, противопоказания Бальнеотерапия: методы лечения, показания, противопоказанияПуть Кнайпа: преимущества лечения
Что дает процедура? Стимулирует кровеносную систему, укрепляет сосуды и вены, улучшает кровообращение. Кроме того, он ускоряет обмен веществ и стимулирует иммунную систему. Из-за своих свойств показаниями к его применению являются прежде всего нарушения кровообращения в нижних конечностях, включая начало варикозной болезни, головные боли, в том числе мигрени, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, в том числе восприимчивость к инфекциям. Попеременное погружение ног в теплую, а затем в холодную воду также влияет на самочувствие. Стимулирует, освежает и добавляет энергии. Это также отличный способ расслабить тело и уменьшить воздействие стресса.
Путь Кнайпа: противопоказания
Противопоказания к использованию дорожки Кнейпа аналогичны противопоказаниям для других гидротерапевтических процедур.В основном это острые воспаления, включая кожные или мягкие ткани, лихорадочные инфекции, расширенное варикозное расширение вен, дерматологические изменения, например, язвы, абсцессы, экземы и состояния после свежих травм (переломы, растяжения).
