Препараты железа помогают восполнить дефицит этого элемента в организме. Препараты железа можно использовать, когда, несмотря на соблюдение соответствующей диеты, уровень этого элемента снижен. Узнайте, какие препараты железа лучше всего усваиваются и какие побочные эффекты могут вызывать таблетки железа.
Оглавление
- Препараты железа - какие лучше усваиваются?
- Препараты железа и анемия
- Препараты железа - как их принимать?
- Препараты железа - побочные эффекты
Препараты железа помогают восполнить дефицит этого элемента в организме. Недостаток или недостаток железа в рационе может привести к анемии. утомляемость, проблемы с концентрацией внимания, учащенное сердцебиение.
Поэтому важно поддерживать правильный уровень железа в организме. Это особенно актуально для людей, страдающих анемией, женщин с обильными менструациями, беременных, кормящих матерей, вегетарианцев или людей, соблюдающих ограничительную диету для похудения.
Следует рассмотреть возможность использования препаратов железа, если добавление железа из рациона по какой-либо причине невозможно или не работает. В аптеках продается безрецептурное железо, но перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом или фармацевтом, так как неправильный прием может привести к избытку железа в организме.
Конкретную дозу должен определять специалист с учетом общего состояния здоровья пациента и его текущей потребности в этом элементе.
Препараты железа - какие лучше усваиваются?
Наилучшей усваиваемой формой этого элемента является хелат железа, который позволяет усваивать в 5 раз больше этого элемента, чем другие соединения железа.
Всасывание железа может увеличиться, если принимать его натощак или между приемами пищи. Препарат следует запивать соком цитрусовых, поскольку витамин С поддерживает усвоение этого элемента. Также полезно сочетание железа с витамином B6, витамином B12 и фолиевой кислотой.
Всасывание железа также улучшает употребление зеленых листовых овощей и свеклы, красного мяса и фруктов. Однако желательно ограничить потребление мучных изделий, молока и продуктов из него, а также круп.
Препараты железа и анемия
Одно исследование показало, что хелатная форма была значительно более эффективной при лечении анемии, чем другие формы железа. В свою очередь, другие исследования показывают, что, когда дело доходит до лечения анемии, нет существенной разницы между формой хелата и другими формами элемента (например, сульфатом железа).
Поэтому при лечении анемии стоит регулярно проверять уровень железа в крови, чтобы оценить терапевтический эффект принимаемых препаратов. В случае отсутствия эффектов следует увеличить дозу или изменить препарат.
Среди поливитаминных препаратов стоит обратить внимание на жидкости с железом и витаминами. Эти препараты содержат железо, витамин С и витамины В. Они также обогащены растительными экстрактами фруктов и овощей, которые, как предполагается, поддерживают пищеварение и предотвращают запоры, сопровождающие прием препаратов железа.
Однако имейте в виду, что это всего лишь пищевые добавки, и их не следует использовать для лечения значительной анемии и известного дефицита железа.
Препараты железа - как их принимать?
- Лучше всего усваивается железо, когда его принимают натощак (натощак или через час или два после еды), запивая стаканом воды или сока. Витамин С во фруктовом соке может немного облегчить усвоение железа, но это не обязательно.
- не пейте препараты железа с чаем, кофе, молоком, какао, колой или вином, потому что эти напитки уменьшают количество железа, усваиваемого организмом
- нельзя принимать железо и некоторые лекарства одновременно - кальций, антациды, некоторые лекарства от остеопороза, заболеваний щитовидной железы или болезни Паркинсона, а также некоторые антибиотики.
- таблетки необходимо глотать целиком
- вы не можете самостоятельно изменить дозу, назначенную врачом
Препараты железа - побочные эффекты
Каковы побочные эффекты железа в таблетках или жидкости? Как и в случае со всеми лекарствами и биологически активными добавками, некоторые побочные эффекты могут возникнуть после приема препаратов железа. Однако их возникновение и интенсивность могут быть у всех разными. Все зависит от общего состояния здоровья пациента, сопутствующих заболеваний и других лекарств, принимаемых одновременно. Побочные эффекты обычно проходят со временем, когда ваше тело привыкает к ним.
Побочные эффекты, которые могут возникнуть после приема препаратов железа, включают:
- Запор - как его предотвратить? Вы можете увеличить количество жидкости и клетчатки в своем рационе или попросить своего врача дать слабительное.
- Расстройство желудка, тошнота, рвота или боль в желудке. Как их предотвратить? Принимая препараты железа вечером или во время еды.
- Часто появляется черный стул, что нормально.
Некоторые пациенты не переносят и не могут принимать железо в форме таблеток или даже в жидкой форме. В этой ситуации железо можно вводить путем инъекции (внутривенно).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Магний? Да но что?
- Пищевые добавки - что такое диетические добавки и стоит ли их принимать?
- Элементы, полезные для сердца: калий, кальций, магний и натрий.
