«Личное руководство по депрессии» - это литературный отчет о личном опыте депрессии. Шаг за шагом Томаш Яструн отслеживает и описывает депрессию как чудовище, которое может принимать различные формы. «Я делюсь своим опытом с вами, страдающими депрессией. Где бы вы ни находились, внизу или в менее болезненных кругах, я напоминаю вам - это не только ваша драма. Я делюсь своим собственным опытом, но также обращаюсь к опыту других. Я хочу описать депрессию от различных сторон, и у него бесчисленное количество лиц, характеров, форм и стадий, от легких до серьезных до чрезвычайно драматических. Нет единой депрессии, их столько же, сколько и больных, но в своей множественности она имеет много общих черт "- - пишет автор во введении к книге. Poradnikzdrowie.pl взял на себя шефство над публикацией со стороны СМИ.
Томаш Яструн - поэт, прозаик, журналист - много лет борется с депрессией. Его книга - своеобразный путеводитель, а также интимная драматическая попытка описать борьбу с депрессией и познакомить людей с пострадавшими, а также их родственниками, что это за загадочная болезнь на самом деле.
Отрывок из «Личного руководства по депрессии»
«Настоящая депрессия. Что это значит« настоящая »? Может быть, лучше сказать - серьезная, то есть болезненная или глубокая, это такое подавляющее переживание, такое сильное страдание, что, когда оно проходит, к нему неохотно возвращается». По своим масштабам это невероятно, как камера пыток. После такого опыта можно жить, еще и потому, что о нем забывают. Депрессия похожа на концлагерь или исправительную колонию, не только потому, что создает впечатление, что она хочет нас уничтожить, но и запирает нас, не сдаваясь Одно можно сказать наверняка - сила воли, сообразительность и мудрость не помогут вам сбежать. Вы можете рассчитывать на время, на психотерапию, но, прежде всего, на наркотики, они улучшаются, хотя все еще несовершенны.
Первая депрессия - это особый шок. Мы не понимаем, что происходит с нашей душой и телом. Если болезнь возвращается и обычно возвращается, имея некоторый опыт с ней, у нас получается лучше, чем в первый раз. Именно тогда новизна и необычность ситуации вызывают особый ужас.Даже если последующие рецидивы имеют тенденцию быть более серьезными, что, к сожалению, является тенденцией, мы все равно чувствуем себя более уверенно. Знание топографии помогает пережить депрессию. Чем больше мы об этом узнаем, тем больше у нас шансов выжить. Эта книга также предназначена для этого.
Помните, что депрессия из-за суицида - болезнь, которая в 25% случаев заканчивается смертельным исходом. Это единственный верный выход. И как кто-то правильно заметил, депрессия без поддержки - смертельная болезнь. Она тоже оказывается с поддержкой.
Говорят, что алкоголика может понять только другой алкоголик, и депрессия тоже. Хотя здесь сложно полностью понять, что когда вы выздоравливаете от депрессии, вы перестаете понимать свое собственное мышление с момента болезни.
Это послание адресовано в основном тем, кто уже находится в «Клубе D», их семьям, но также и людям, которые хотят познать этот, казалось бы, далекий мир, который действительно близок, за тонкой стеной, но дремлет. Так что, может быть, вы, счастливчики, не знающие депрессии, научитесь, что делать, чтобы не разбудить ее. Депрессия может случиться с каждым в какой-то момент жизни. Тогда мы говорим себе: почему именно я, я никогда не ожидал, что со мной что-то подобное случится.
Сегодня наблюдается поразительный рост заболеваемости депрессией. Если бы это было заразно, можно было бы говорить об эпидемии. Так как это происходит везде, где бы ни достигла наша цивилизация, мы также должны учитывать социологические и психологические основы этой болезни. Чрезвычайно обременительный, это деликатный термин, но также необычный по своим масштабам и симптомам. Это затрагивает самую суть нашего существа в самом болезненном месте.
Моя история - это личный гид и учебник. Я не боюсь использовать метафоры, стихи, рассказы и цитаты еще и потому, что депрессия ускользает от слов ».
Об авторе
Томаш Яструн - поэт, прозаик, публицист, литературный критик, обозреватель и репортер. Автор и соавтор многих книг, в т.ч. «Нежный глаз», «Сны, которые просыпаются», «Мужская половина мира» (издательство Zwierciadło) и романы «Колония». Он сотрудничал, среди прочего с "Культура", "Речь Посполитая", "Newsweek". На протяжении многих лет связан с журналом "Zwierciadło". Лауреат множества наград, в т.ч. литературная премия Парижской Культуры. Он является одним из послов социальной кампании «Лики депрессии. Я не сужу. Я принимаю."
