Женская грудь - одна из самых нежных частей тела. Поэтому они требуют исключительного обращения. Если вы хотите, чтобы они были красивыми и здоровыми, вам нужно знать, что им нравится, а что нет.
Вы можете сделать все возможное для своей груди самостоятельно. Если вы ухаживаете за ними регулярно, они отплатят вам привлекательным внешним видом. Кожа груди, особенно вокруг соска и ареолы, содержит меньше коллагена, чем где-либо еще на теле. Поэтому он тоньше и требует особого ухода.
Ежедневный уход за грудью
Дважды в день используйте прохладную воду (душ, полотенце или мочалку). Вечером натрите грудь теплой водой с уксусом или поваренной солью (пол чайной ложки уксуса или соли на стакан воды), затем смойте прохладной водой. После ванны начните легкий массаж (поглаживание) груди рукой, смоченной оливковым или лимонным соком. Помассируйте круговыми движениями снизу вверх. Используйте бальзамы, предназначенные для ухода за грудью или интенсивно увлажняющие и питающие, избегая соска и его ареолы. Если у вас большая грудь, следите за тем, чтобы кожа под ней всегда была сухой, поскольку влага вызывает раздражение и микоз.
Также прочтите: Все, что вам нужно знать о ГРУДЕ Боль в груди: причины боли в груди Как мы должны заботиться о своей груди? Практическое руководство
Гимнастика для грудных мышц приподнимет грудь
Упражнения улучшают натяжение кожи (естественный бюстгальтер), предотвращают дегенерацию соединительной ткани (а это каркас молочной железы) и укрепляют мышцы груди, с которыми соединяются поддерживающие грудь поддерживающие связки. Итак, регулярные упражнения укрепляют грудь и заставляют ее приподняться.
Читайте также:
Упражнения для увеличения груди
5 простых упражнений для упругой груди
Болезненность груди - от чего?
Сигареты, алкоголь и солнце вредят вашей груди
Без сигарет грудь чувствует себя намного лучше. Когда вы не курите, молочные протоки не расширяются, не развиваются абсцессы, свищи и воспаления. Избыток алкоголя также вредит груди. Суточная доза, которая не влияет отрицательно на их внутреннюю структуру и внешний вид, - это один высокопроцентный напиток, стакан вина (предпочтительно красного) или стакан пива. Кроме того, кожа груди легко горит, потому что в ней очень мало меланоцитов. Это клетки, вырабатывающие меланин - коричневый пигмент, защищающий организм от солнечного света. Поэтому, если вы хотите загорать без бюстгальтера, натрите грудь кремом с сильным солнцезащитным кремом. То же самое сделайте в солярии.
Сделай это обязательно
Контроль веса тела
Грудь - это часть тела, которая быстрее всего нагружается, потому что она состоит в основном из жировой ткани. Кроме того, он быстрее всего теряет жир. Поэтому, если вы решите пройти процедуру для похудения, выберите ту, которая позволит вам медленно терять лишний вес. Если похудеть слишком быстро, грудь упадет, будет вялой и просто некрасивой. Лучший способ похудеть для появления груди - это не слишком радикальные диеты и упражнения.
ежемесячно "Здровие"
