Ночью наша кожа интенсивно восстанавливается. В этом случае стоит позаботиться об особом внимании - интенсивные кремы гораздо эффективнее ночью, чем днем. Как ухаживать за кожей ночью и просыпаться еще красивее?
Ночь - идеальное время для питания и восстановления кожи. Ночью регенеративные процессы усиливаются, повышается температура кожи и микроциркуляция. С 1:00 до 2:00 организм избавляется от всех загрязнений, выбрасывает накопившиеся токсины в лимфатическую систему. Кожа впитывает активные ингредиенты кремов, эластичные волокна восстанавливаются, а защитный слой на поверхности эпидермиса восстанавливается. Кожа также уравновешивает уровень воды в тканях. Примерно в 3 часа ночи давление и температура повышаются, ткани насыщаются кислородом и становятся более гибкими.
Какую косметику использовать на ночь?
Интенсивно работающей коже следует помочь с помощью препаратов, богатых регенерирующими, насыщающими кислородом и увлажняющими веществами. Кожа получит от них гораздо больше пользы во время сна, чем днем.
Ночные кремы должны содержать:
- ретинол: регенерирует эпидермис, уменьшает морщины;
- фруктовые кислоты: устраняют обесцвечивание, увеличивают выработку коллагена и эластина, открывают поры;
- коэнзим Q10: борется со свободными радикалами и укрепляет кожу;
- оксигенирующие вещества: рекомендуются в основном курильщикам, стимулируют обмен веществ;
- витамин: E, который борется со свободными радикалами. C, который ускоряет клеточный синтез.
Выбирайте кремы, предназначенные для ночного ухода за кожей. В основном это касается кремов для лица, но не стоит ограничиваться только этим. Особого внимания требует все тело. Постарайтесь развить у себя хорошие привычки к уходу. Перед сном сделайте тщательное снятие макияжа и нанесите питательный и увлажняющий крем. Также тщательно покройте все тело густым кремом или маской, например, кокосовым маслом или маслом карите. Утром кожа станет более упругой, а ее цвет значительно улучшится через короткое время.
Также читайте: Как пользоваться кремом, сывороткой, тоником для лица? Последовательность применения косметики МАКИЯЖ после бессонной ночи Типы кожи - как распознать и ухаживать за жирной, сухой и комбинированной кожей?Как ухаживать за кожей в ночное время?
Помимо использования подходящей косметики, важно соблюдать несколько правил, которые помогут вам восстановить кожу в ночное время.
- Всегда снимайте макияж: снятие макияжа - основа для дальнейшего ухода. Умываемся средством для снятия макияжа или молочком, уделяя особое внимание области вокруг глаз, а затем избавляемся от оставшихся загрязнений с помощью очищающего косметического средства, адаптированного к нашей коже; Оставление макияжа немытым на ночь может привести к появлению прыщей и тусклому цвету лица. Люди с очень чувствительной и аллергической кожей могут использовать специальные перчатки для снятия макияжа. Просто намочите перчатку, чтобы очистить всю поверхность лица. Эти типы перчаток можно стирать серым мылом и теплой водой, это изделия многоразового использования.
Смотрите: Как сделать средство для снятия макияжа с лица?
- Сон на двух подушках: в идеале, вы должны спать, слегка приподняв голову, немного выше остального тела. Положите дополнительную подушку под голову - это позволит лимфе стекать вниз, а не скапливаться под глазами и на самом лице.
- Выбирайте наволочку: если у вас чувствительная или сухая кожа, шелковая или атласная подушка поможет избежать синяков; шелк также предотвратит спутывание волос во время сна. С другой стороны, если у вас жирная кожа, выбирайте хлопок, который впитает излишки кожного жира. Не забывайте менять наволочку не реже одного раза в неделю. Регулярная стирка наволочек при высоких температурах помогает избавиться от бактерий и грязи, которые передаются на волокна волос, грязной кожи лица и одежды.
- Спите в перчатках: перед тем, как надеть перчатки, нанесите на кожу рук толстый слой увлажняющего крема - когда вы проснетесь, кожа рук станет более гладкой и мягкой. То же самое можно сделать и с ногами - просто нанести на них крем и спать в носках. Такие процедуры действуют не только на кожу, но и на ногти. Людям, борющимся с проблемой ломкости ногтей, следует регулярно смазывать их поверхность и надевать перчатки, чтобы смягчить и увлажнить ногтевую пластину.
Смотрите: Как сделать домашний спа для ног и рук?
- Не забывайте и о креме для глаз: крем для глаз является обязательным косметическим средством независимо от возраста. Не переусердствуйте - слишком толстый слой впитается в кожу и будет выглядеть как опухоль. Крем с легкой гелевой текстурой сделает кожу вокруг глаз сияющей и свежей по утрам.
- Используйте масла и масла: питательные масла и масла помогут регенерировать кожу. Масло ши является отличным увлажнителем и смягчителем кожи, а масло авокадо защищает от потери влаги и поддерживает естественный баланс кожи. Если у вас проблемы с кожей, помните, что ночь - идеальное время для использования увлажняющей маски.Лучше использовать кремы легкой консистенции ежедневно, а на ночь желательно промазать жирными увлажняющими кремами.
См .: Свойства масла ши, кокосового масла и масла макадамии.
- Отшелушивание на ночь: используйте отшелушивающие маски, которые оставляют на коже на ночь, чтобы ингредиенты косметики, наносимой утром, были более эффективными. Отшелушивающая косметика дает впечатляющие результаты. Когда вы просыпаетесь, у вас может возникнуть ощущение, что вы проснулись с новой, более здоровой кожей.
- Используйте густой крем, но в умеренных количествах: ночной крем должен быть густым, потому что он может долго впитываться; Однако не переусердствуйте - слишком много концентрированного крема может засорить, особенно вокруг носа. Глубоко увлажняющие густые кремы особенно полезны при уходе за сухой кожей, склонной к раздражениям. Помните, что эти виды кремов не обязательно должны быть на всей поверхности лица. Разделите лицо на зоны, соответствующие конкретным проблемам, с которыми вы боретесь. Нанесите жирный крем на участки, где кожа шелушится и сохнет. Наносите легкий крем или гель только на те участки, где виден избыток кожного сала.
-budowa-rola-choroby.jpg)
-charakter-szkolenie-choroby.jpg)
