Нога в гипсе после перелома голени - как ускорить выздоровление?

Уже третью неделю нахожусь в гипсовой повязке, еще две остались. Интересно: а не надо ли все это время напрягать ногу? Пластырь заменили, потому что, как сказал врач, нога похудела, и я понятия не имею, могу ли я что-нибудь сделать, чтобы позже поправиться быстрее и легче. У меня уже болят бедра, когда я использую костыли. Хочу добавить, что при росте 156 см вешу около 50 кг. Может, я сам смогу сделать какие-нибудь простые упражнения? Вы тоже ходите на реабилитацию, ведь время ожидания в среднем 2 месяца. Я просто сбит с толку и прошу дать значимую информацию.

Процесс заживления перелома (продолжительность иммобилизации) приносит с собой множество компенсаций по всему телу. Меняется общая нагрузка (собственно ее асимметрия и перегрузка) и, к сожалению, помимо лечения перелома последующий процесс улучшения должен коснуться всего двигательного аппарата (таза и позвоночника). К сожалению, я не знаю точно, как выглядел перелом (каков был механизм травмы, тип перелома и какая кость ...), поэтому мне сложно сказать, когда можно начинать полностью нагружать ногу в гипсе. Эту информацию вам должен предоставить лечащий врач. Что касается самой ноги, здесь, к сожалению, нужно запастись терпением и дождаться полного заживления кости.

Однако подумать о реабилитации однозначно стоит - если вы находитесь в Национальном фонде здоровья, попробуйте зарегистрироваться сейчас, чтобы не получилось, что после снятия гипса вы останетесь на льду. В коммерческих целях обратитесь к физиотерапевту для решения проблем с позвоночником и тазобедренным суставом (миофасциальная терапия и мануальная терапия) - в настоящее время консервативное лечение на время ношения пластыря, но позже оно поможет вернуться к нормальному функционированию. Вы сможете сосредоточиться в основном на ноге и не начинать «драться» со всем с самого начала. Надеюсь, что вы скорейшего выздоровления.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Матеуш Идзиковски - специализируется на ортопедии и спортивной физиотерапии. Он прошел множество курсов и тренингов по мануальной терапии, терапии мягких тканей и двигательных тренировок. Проводит ударно-волновую тренировку. Его основная цель - вернуть пациентам полную физическую форму и физическую активность.

Отвечает на вопросы о реабилитации и физиотерапии.