Я страдаю диабетом 1 типа более 10 лет. Раньше у меня не было серьезных проблем с поддержанием хороших показателей сахара, но в последнее время у меня было много проблем с этим. Я не могу это исправить, и при этом мне не хотелось бы набирать вес из-за увеличения инсулина. Пожалуйста помоги!
Привет,
Физические упражнения, упражнения на открытом воздухе, езда на велосипеде, прогулки или работа в саду - все это хорошо для поддержания здорового уровня сахара в крови. Потому что чем лучше физическое состояние, тем меньше будет вводиться инсулина. Поддержание физической формы касается не только людей с избыточным весом, но и стройных людей. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом, который подберет для вас правильную диету, чтобы получать нужное количество углеводов, жиров или белков, необходимых для поддержания хорошего уровня инсулина. Это не освобождает нас от необходимости уделять пристальное внимание тому, что мы едим или пьем, и тщательно анализировать количество полезных ингредиентов в данной пище. Регулярное питание - уменьшение потребления сахара, внимание к тому, что написано на пищевых продуктах (этикетках), и анализ этого содержания оказывает значительное влияние на поддержание баланса внутри тела. Каждый прием пищи должен быть разнообразным и принимать пищу в спокойной обстановке, чтобы организм мог медленно выделять глюкозу в кровь. Нет другого способа, кроме подсчета калорий или соответствующих соотношений, а также последовательности и настойчивости в применении правильной диеты. Все это должно в конечном итоге стабилизировать уровень сахара в крови. Психическое состояние имеет значение, стресс, спешка, недостаток сна могут вымывать витамины (D, E, хром), необходимые для поддержания хорошего уровня сахара в крови. Попробуем освоить некоторые техники релаксации (йога, аутогенная тренировка, специальные вдохи), которые помогут расслабить тело и разум. Вы можете осмотреть травы и выбрать ту, которая нас поддержит. Например, фрукт - горькая дыня - азиатское лекарство от диабета и очень хорошо определяет уровень сахара. Фрукт необходимо смешать в соковыжималке с небольшим количеством воды и выпить. Затем трава под названием гурмар (капсулы), которая помогает поджелудочной железе быстро восстанавливать свои клетки. Всем известная корица (сжигает сахар в крови), которая при смешивании с водой хорошо справляется с нашим сахаром. Некоторое время тушите воду и две чайные ложки корицы. После закипания процедить, а когда остынет, можно пить смесь - около литра в день, а избыток экстракта хранить в холодильнике. И, конечно же, позитивное мышление - не поддаваться плохому настроению. Также рекомендую посетить энерготерапевта, который поможет вам выздороветь. Чего желаю тебе от всей души. С уважением.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Ева МоравскаМастер СХМ Сейхим и Рейки, энерготерапевт и целитель, консультант по жизни. Ресепшн в Марках (усадьба Лиси Яр 12, моб.0501076298)
