Наиболее частыми женскими сексуальными проблемами являются отсутствие оргазма (аноргазмия), сексуальная холодность (низкое либидо) и вагинизм. Когда у вас проблемы с сексом, это омрачает ваше физическое и психическое благополучие. Поэтому стоит попробовать их решить - самостоятельно или с помощью сексолога.
Проблемы женского пола: вагинизм
Вагинизм - это непроизвольное сокращение мускулов, окружающих влагалище, которое делает введение невозможным или болезненным. Проблема возникает у женщин после травматических переживаний, например, после изнасилования, с негативным отношением к мужчинам или с незрелой личностью. Но также это может быть крепкая девственная плева и изменения наружных половых органов.
Что делать? Нужны секс-терапия в сочетании с психологической, а также терпение и понимание партнера. Также используются обезболивающие и анксиолитики.
Читайте также: Укрепление мышц Кегеля - Упражнения для естественных афродизиаков для фертильности и лучшего секса
Проблемы с женским сексом: проблемы с достижением оргазма
У мужчин оргазм физиологичен, у женщин он в большей степени зависит от мастерства партнера в искусстве любви, эмоциональной связи между любовниками и принятия себя как женщины. Есть также разные способы достижения оргазма, например, стимуляция клитора, влагалища и груди.
Что делать? Совершенствуйте свое любовное искусство! Прежде всего, уделите больше времени сексу, продлите прелюдию и разнообразьте ласки.
Женские сексуальные проблемы: сексуальная холодность
Это происходит из-за отсутствия или потери сексуального влечения. Он может быть временным (затрагивает большую группу женщин) или постоянным (очень редко). Как и в случае аноргазмии, виноваты гормональные нарушения, пагубные привычки, а также хроническая усталость, рутина в искусстве любви, слишком короткие прелюдии, недопонимание в отношениях, депрессия.
Что делать? Вам необходимо узнать причины (органические и психологические) и устранить их. Так вам будет легче поговорить с сексологом, который также может назначить анализы, например, на уровень гормонов. В лечении холода важно разнообразить искусство любви (например, просмотр эротических фильмов). Существуют также укрепляющие травяные препараты (например, ДГЭА, женьшень) и сексуально-стимулирующие препараты (только под наблюдением врача!).
Подробнее: Секс с препятствиями
ВажныйГормоны, важные для оргазма
Чтобы женщина могла испытать оргазм, необходимо хорошее кровоснабжение влагалища, половых губ и клитора, а также правильное восприятие нервных раздражителей в малом тазу. Женские гормоны, эстрогены, имеют большое влияние на это, а также на правильное увлажнение влагалища. «Мужской» тестостерон регулирует уровень желания. Его количество увеличивается за несколько дней до овуляции, поэтому у женщин наибольший аппетит к сексу.
ежемесячно "Здровие"
-porada-eksperta.jpg)
