Кинезиотейпирование (динамическое тейпирование) - как это работает?

Кинезиотейпирование, или динамическое тейпирование, включает в себя наклеивание специальных красочных лент на разные части тела, в основном для облегчения боли и предотвращения травм. Поэтому их используют в основном спортсмены, в т.ч. теннисистка Серена Уильямс и футболист Марио Балотелли. Тем не менее, динамическое тейпирование также поможет облегчить боль в спине, улучшить кровообращение и избавить от судорог. Проверьте, как работает кинезиотейпирование.

Кинезиотейпирование (динамическое тейпирование, кинезиотейпирование) - терапевтический метод, заключающийся в наклеивании специальных гибких лент на выбранные части тела. Они были разработаны в начале 1970-х годов японским врачом Кензо Касе и получили наибольшую популярность в 1990-х годах.

Патчи изготовлены из хлопка и акрилового клея. По толщине и весу они похожи на кожу и, как и кожа, довольно эластичны. Кроме того, они дышащие и водонепроницаемые. Пластыри можно носить от нескольких дней до нескольких недель или до тех пор, пока пластырь не сойдет.

Кинезиотейпирование (динамическое тейпирование) - показания. Как работает кинезиотейпирование?

Склеенная лента мягко приподнимает кожу и, таким образом, увеличивает пространство, которое образуется между ней и мышцами - этот эффект имеет решающее значение для кинестиотейпирования. Правильное приклеивание повязки за счет снижения напряжения на рецепторах кожи также влияет на восприятие боли, что является одним из показаний для кинезиотейпирования.

1. Боль

• травматический (в результате травмы или несчастного случая);
• позвоночник (синдромы боли в спине) - пластыри снимают не только боль в спине, но и другие симптомы, такие как ограниченный диапазон движений, чувство закупорки позвоночника, резкая боль, иррадиация в конечности, и даже головокружение;
• ревматический;
• после операции - кинезиотейпирование может уменьшить даже острую и острую послеоперационную боль. Говорят, это так хорошо работает, что не нужно принимать обезболивающие;

Читайте также: Реабилитация детей: есть много методов Спортивное тейпирование - когда использовать статическое тейпирование? Реабилитация в рамках Национального фонда здоровья: виды лечебной реабилитации

2. Перенапряжение и слишком напряженные мышцы.

Пластыри расслабляют растянутые и напряженные мышцы, снимают их, нормализуют их напряжение, поскольку они берут на себя их функции или поддерживают их работу.

3. Профилактика травм

Пластыри облегчают движение мышц по отношению к фасции и стабилизируют суставы, что помогает во время тренировки.

4. Судороги.

Постукивание поможет не только спортсменам, не разогревавшимся и «поймавшим» судороги, но и людям, которые, например, борются со спазмами икр во время сна.

Рекомендуемая статья:

Судороги икр: причины. Что такое судороги икры?

5. Проблемы с кровообращением

Пластыри имеют тот же эффект, что и лимфодренаж - они способствуют оттоку лимфы и улучшают кровообращение. Поэтому тейп рекомендуется, например, женщинам после мастэктомии или людям, которые борются с опухшими ногами (например, беременным женщинам).

6. Морщины.

По словам доктора Кензо - создателя кинезиотейпинга, лента предотвращает образование морщин. Сам использует на ночь, перед сном, а утром снимает. Он утверждает, что его регулярное использование может предотвратить появление морщин, изменений кожи и темных кругов под глазами.

7. Растяжки.

Кинезиотейпирование поможет беременным не только расслабиться, но и предотвратит появление растяжек.

Рекомендуемая статья:

Лимфодренаж (массаж): показания и курс