Как выбрать солнцезащитный крем с УФ-фильтром?

Мы знаем, что УФ-лучи вредны для кожи, но трудно представить лето даже без легкого загара. Так как же примирить здравый смысл с вечной модой на смуглую кожу?

Солнечный свет достигает нас в виде излучения UVB и UVA. Первый проникает в эпидермис, сушит его, вызывает ожоги и способствует неопластическим изменениям. Второй более опасен, так как достигает дермы. Он разрушает коллагеновые и эластиновые волокна, отвечающие за упругость, усиливает раковые эффекты UVB-лучей. Чтобы уменьшить вредное воздействие солнца, нужно использовать защитные косметические средства, соответствующие фототипу кожи.

Родинки под защитой

Воздействие на родинки яркого солнца может привести к тому, что они рассердятся. Если вы не решили удалять родинки профилактически, защитите их кремами с самым высоким фильтром.

Также читайте: Как продлить загар? Способы сохранить загар Как безопасно загорать и лечить ожоги кожи? Руководство для здорового загара. Как избавиться от белых пятен и обесцвечивания после солнечных ванн?

Как правильно выбрать фильтр для вашего тона кожи

1. При фототипе I - бледная кожа, веснушки, светлые или рыжие волосы, голубые или зеленые глаза, кожа, которая всегда обжигается и трудно загорать - фильтр SPF 50+ требуется каждый день.
2. При фототипе II - светлый цвет лица, светлые или темно-русые волосы, голубые или зеленые глаза, кожа, которая легко обжигается и трудно загорает - косметика с фильтром SPF 50+ является подходящей повседневной защитой
3. Фототип III - слегка смуглый цвет лица, карие глаза, каштановые или темно-русые волосы, коже необходимы кремы с фильтром SPF 30+.
4. При фототипе IV - смуглый цвет лица, очень темные волосы и глаза, кожа быстро загорает, без ожогов - косметика с фильтром SPF 15+ (минимум) будет достаточной защитой.

Загар на солнце - только с помощью солнцезащитного крема

Во избежание ожогов или инсульта следует находиться на солнце. Первый сеанс загара не должен длиться от нескольких минут до получаса. Вы должны выходить на солнце в нерабочее время, когда оно наиболее активно, то есть до 11 часов утра и после 15 часов. Вы также должны не забывать всегда пользоваться солнцезащитным кремом перед выходом на солнце. Распространенная ошибка - использовать слишком слабые средства. Доступные препараты защищают как от UVA, так и от UVB излучения. Помимо фильтров, хороший препарат должен содержать вещества, улавливающие свободные радикалы (например, витамин E).

Степень защиты от UVB-лучей обозначается аббревиатурой SPF (Sun Protection Factor). SPF или «фактор защиты от солнца» означает отношение минимальной дозы эритемы на коже, защищенной фильтром, к минимальной дозе радиации, вызывающей эритему на незащищенной коже. SPF определяет, во сколько раз больше энергии должно достичь нашей кожи, чтобы вызвать покраснение / ожог, сохраняющийся в течение ночи.

Независимо от уровня SPF, нанесение следует повторять каждые 2-3 часа, так как это не зависит от времени. Степень защиты от лучей UVA в Европейском союзе обозначается маркировкой UVA в круге. UVA в кружке означает, что коэффициент защиты UVB / UVA составляет максимум 3. Чем меньше, тем лучше.

Чем ярче, чувствительнее кожа и острее солнце, тем выше должен быть SPF. Более низкие соотношения рекомендуются людям с естественно темным цветом лица или с уже устойчивым загаром. Детей и чувствительных людей наиболее эффективно защищают препараты с фильтром 25–30, также известные как солнцезащитные. В препаратах для защиты от УФВ излучения используются два типа фильтров:

• минеральные (также называемые физическими) - работают как зеркало, отражают и рассеивают солнечные лучи. Обычно они содержат оксид цинка и диоксид титана. Они не вызывают аллергии или раздражения, поэтому безопасно использовать их даже аллергикам и детям;

• химические - по свойствам схожи с меланином, т. е. поглощают солнечные лучи. Проникая через кожу, они могут вызывать аллергию у чувствительных людей.

Солнце излучает три типа ультрафиолетовых лучей: UVA, UVB и UVC. Последние не достигают земли - их блокирует озоновый слой. Остальные доходят до кожи. Лучи UVA проникают в него глубоко. Они частично нейтрализуются молекулами черного меланина, обнаруженными в клетках. Красный меланин (образуется в розоватом эпидермисе) разрушается УФ-лучами. Химические соединения, образующиеся в результате его разложения, атакуют ядра клеток, что может привести к образованию неопластических изменений.

Рекомендуемая статья:

ежемесячно "Здровие"