Одно и то же событие станет вызовом для одних, а для других - катастрофой, которая разрушит их мир. То, как мы реагируем в сложной ситуации, определяется, среди прочего, наш тип личности. Это также определяет, как мы можем наиболее эффективно справляться со стрессом. В нашем тесте вы узнаете, какие методы борьбы со стрессом наиболее эффективны в вашем случае. Прочтите вопросы и выберите один ответ, который вам больше всего подходит.
Стресс - это состояние повышенного нервного напряжения. Стресс - это реакция на негативные физические или умственные раздражители.
В нашем тесте вы узнаете, какие методы борьбы со стрессом наиболее эффективны в вашем случае. Прочтите вопросы и выберите один ответ, который вам больше всего подходит.
По словам ученых, до 80% стрессовых заболеваний являются следствием ослабленной иммунной системы. Все больше и больше исследований также показывают, что люди, находящиеся в состоянии стресса, более склонны к развитию определенных типов рака. Хронический стресс также часто вызывает или обостряет симптомы аутоиммунных заболеваний, таких как болезнь Хашимото, болезнь Грейвса и ревматоидный артрит (РА). Поэтому следует бороться со стрессом и не допускать затягивания ситуации.
