Домашний СПА для ног и рук - отличная идея - и ступни, и руки требуют правильного ухода. Мы целый день проводим на ногах, а руки подвержены воздействию внешних факторов. Поэтому стоит уделить им немного времени и внимания, тем более, что мы можем делать это не только дома, но и не тратя целое состояние. Как сделать СПА для рук и ног в домашних условиях?
Оглавление:
- СПА для ног
- Ванна для ног
- Пилинг стопы
- СПА для рук
- Ручная ванна
- Пилинг рук
Домашнее СПА для ног и рук - однозначно стоит сделать хотя бы потому, что этими частями тела часто пренебрегают. И только систематический уход позволяет им надолго сохранить молодой вид - предотвратить пересыхание кожи, ороговение эпидермиса или образование некрасивых трещин. Поэтому время от времени ежедневное смазывание рук и ног увлажняющим кремом следует дополнять более обширным ритуалом ухода.
Послушайте, как сделать СПА для рук и ног в домашних условиях. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.
Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео .
СПА для ног
Первый шаг - подготовить ступни и ногти к лечению. Для этого нам необходимо тщательно смыть лак и равномерно подстричь ногти. Помните, что не следует округлять их форму - так мы не будем врастать в кожу.
Ванна для ног
Следующий шаг - ванна для ног. Это отличный способ расслабить уставшие ноги, избавиться от боли, смягчить кожу и бороться с бактериями. Используя продукты, имеющиеся в нашей ванной и кухне, мы можем решить множество проблем. Добавьте выбранные ингредиенты в миску с теплой водой. Садимся поудобнее и опускаем ноги в ванну. Помните, что вода не должна быть слишком горячей, потому что мы также высушим кожу ног. Ванна должна длиться 15-20 минут.
- Ванна с солью - смягчит эпидермис. Мы можем выбрать освежающую, лечебную, расслабляющую или обычную поваренную соль.
- Ванна с содой - растворите в миске 5-6 столовых ложек соды. Пищевая сода помогает смягчить жесткую кожу пяток. Это также отличное дезинфицирующее средство - ежедневная ванна для ног с водой с пищевой содой поможет бороться с чрезмерным потоотделением.
- Травяная ванна - в зависимости от проблемы мы можем выбрать для ванны разные травы. Избыточное потоотделение поможет нам бороться с ваннами с тимьяном, розмарином и лавандой. Настой мяты или бузины принесет облегчение натертым ногам, а для травмированных ног лучше всего подойдет ванна с шалфеем, корой дуба или полевым хвощом. Если ваши ноги устали после долгого и тяжелого дня, лучше всего подойдет ромашковая ванна. В миску с теплой водой налейте стакан остывшего травяного настоя.
Читайте также:
Ногти на ногах: как за ними ухаживать
Как правильно подобрать обувь, чтобы в ней было комфортно
Как бороться с чрезмерной потливостью стоп?
- Питательная ванна - нам понадобится 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка жидкого мыла, 2 чайные ложки масла сладкого миндаля - все ингредиенты добавить в воду и перемешать. Мед обладает антибактериальным действием, благодаря чему отлично очистит ваши ноги. Миндальное масло поможет их увлажнить.
- Освежающая ванна - добавьте в теплую воду сок 1 лимона, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки жирного молока, чайную ложку корицы.
- Увлажняющая ванна - нам понадобится 1/4 стакана теплой воды, 1/4 стакана выжатого лимонного сока, 1/4 стакана молока, 2 чайные ложки оливкового масла и щепотка корицы. Тщательно перемешайте все ингредиенты. После процедуры кожа стоп будет идеально увлажнена.
- Ванночка для сухих ног - добавьте в воду 3 стакана ананасового сока и 1/2 стакана кокосового молока. Такая ванна успокаивает сильно сухую кожу ног.
Читайте также: Косметика для ухода за ногами-антиперспирантами - обзор
Пилинг стопы
Следующий этап - пилинг - после регенерирующей ванны улучшается кровообращение и кожа разглаживается. Мы также можем сделать пилинг из ингредиентов, которые можно найти в домашних условиях.
- Скраб с морской солью - смешайте 1/2 стакана морской соли, 3/4 стакана сливок и несколько капель натурального ароматического масла. Это крупнозернистый пилинг, поэтому его не следует проводить слишком часто, так как это может привести к сильному раздражению кожи.
- Сахарный пилинг - смешайте столовую ложку мелкозернистого сахара, 1/2 чайной ложки корицы и 2 столовые ложки меда. Подготовленной массой аккуратно массируйте ступни круговыми движениями.
- Пилинг из семян мака - 1/3 стакана семян мака, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка картофельного крахмала, 1 столовая ложка сахара, 2 столовые ложки лимонного сока.
После смывания пилинга нанесите на ноги толстый слой увлажняющего крема. Стоит надеть носки на несколько минут (или на всю ночь - если вы проводите ритуал перед сном), потому что тепло способствует усвоению полезных ингредиентов.
Читайте также: Домашние средства по уходу за ногами - своими руками
Египетский, римский или греческий? Проверьте, какие у вас ноги!
СПА для рук
На коже руки небольшое количество сальных желез, поэтому она легко сохнет и раздражает. Чтобы наши руки были мягкими и нежными, стоит каждые две недели делать им домашний СПА.
Ручная ванна
Мы также начинаем СПА для рук с ванны, которая благотворно влияет на их увлажнение и снимает раздражения.
- Лимонная ванна - добавьте в теплую воду свежевыжатый сок лимона. Лимонный сок поможет нам избавиться от обесцвечивания и улучшить оттенок кожи рук.
- Ванна с льняным семеном - 2 столовые ложки льняного семени отварить в 1 литре воды и дать остыть. Руки замачиваем на 20 минут. Это ванна для поврежденных и сухих рук.
- Ванна с молоком - смешайте чашку теплого молока с чашкой настоя ромашки. Процедура увлажняет и питает кожу.
Рекомендуемая статья:
Рыбный педикюр. Как выглядит педикюр с рыбой? Это безопасно?Пилинг рук
Следующим этапом будет нанесение пилинга. Как и в случае со скрабом для ног, мы можем использовать продукты, которые можно найти в каждом доме. Пилинг отшелушивает омертвевший и огрубевший эпидермис и подготовит кожу к дальнейшим процедурам. Самый простой способ сделать домашний скраб - смешать выбранный ингредиент с небольшим количеством оливкового масла. Мы можем использовать сахар, соль, молотую овсянку или кофейную гущу. Также стоит добавить в смесь лимонный сок, который осветлит кожу рук, и мед, снимающий раздражения.
Читайте также: Домашние маски для шеи и декольте.
Маски для рук
Если кожа рук очень сухая, пригодится маска. Также мы можем приготовить маски домашними методами, даже во время приготовления еды.
- Картофельная маска - отварить два картофеля и растолочь их в кашицу, добавить желток и 3 столовые ложки теплого молока. Накладываем на руки и накрываем фольгой. Смыть через 15 минут. Маска оказывает питательный и разглаживающий эффект.
- Яичная маска - в желток добавить ложку меда и ложку сливочного масла. Накладываем на руки и смываем через 15 минут. Маска укрепляет и питает кожу рук.
- Масляная маска - смешайте с желтком три столовые ложки теплого оливкового масла. Одеваем, накрываем фольгой и через 15 минут смываем. Маска увлажняет и омолаживает.
Рекомендуемая статья:
Аксессуары для ног: обзор важнейших гаджетов
