Вы хотите купить абонемент в тренажерный зал или записаться на занятия в фитнес-клуб, но сомневаетесь в том, что это хорошая идея из-за продолжающейся пандемии? Стоит знать, что думают по этому поводу специалисты.
Согласно исследованию MultiSport Index Pandemic, 40 процентов вспышек эпидемии коронавируса. Поляки старше 18 лет пользовались различными видами спорта и отдыха - почти 80 процентов. из них не реже одного раза в неделю. Через несколько месяцев перерывы могут вернуться к ним. Однако многие задаются вопросом, действительно ли это безопасно.
Да - спорят ученые и врачи. Исследование, проведенное учеными из Университета Осло под руководством профессора Майкла Бреттхауэра, показало, что тренажерные залы и фитнес-клубы не представляют повышенного риска передачи вируса SARS-CoV-2 даже при интенсивных формах тренировок.
Первое подобное мероприятие в Европе было проведено во время изоляции в Норвегии, и в нем приняли участие 3764 участника в возрасте от 18 до 64 лет.
Эксперты разделили респондентов на две идентичные группы. Первый использовал тренажерный зал, второй (контрольный) - нет. Через три недели все они прошли обследование на коронавирус. Среди людей, посещавших тренажерный зал, только один тест оказался положительным - однако участник исследования заразился вне спортзала, на работе.
Исследователи также изучили персонал фитнес-клубов, которые работали на объектах во время эксперимента - из 91 сотрудника 83 человека согласились провести тесты. Ни один из сотрудников не заразился коронавирусом.
Фитнес в масках, - рассказывает личный тренер Оксана СиницаДля просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Рекомендуемая статья:
Что важнее при похудении: диета или упражнения? Костюмы диетолога ...Во время тестирования тренажерные залы и фитнес-клубы применяли меры безопасности, аналогичные тем, которые сейчас действуют в Польше. Были ограничения на людей в помещениях. Тренажеры имели доступ к раздевалкам, а сауны и душевые были исключены из использования. Люди, которые участвовали в исследовании, занимались физическими упражнениями, сохраняли социальную дистанцию, дезинфицировали руки, а спортивный инвентарь дезинфицировали после каждого использования.
Как подчеркнул доктор Хаб. Эрнест Кучар, специалист по спортивной медицине и инфекционным заболеваниям Варшавского медицинского университета, спортивные и рекреационные объекты, отвечающие требованиям, безопаснее, чем многие другие общественные места.
- В спортзалах и фитнес-клубах мы можем позаботиться о надлежащей дезинфекции или поддержании социальной дистанции гораздо эффективнее, чем, например, в магазинах или общественном транспорте. Эти два фактора являются основными методами предотвращения коронавирусных инфекций. - поясняет доктор хаб. Эрнест Кучар.
- Кроме того, в большинстве спортивных объектов ведется учет посещений клиентов, благодаря чему в случае возможной эпидемической угрозы вы можете эффективно связаться с людьми, находящимися в группе риска.
Стоит помнить, что занятия спортом в нынешней эпидемиологической ситуации приносят гораздо больше пользы для здоровья, чем угрозы. Регулярная физическая активность улучшает наше состояние, общее состояние здоровья, настроение и способствует укреплению иммунитета, что также имеет решающее значение в контексте коронавирусной болезни, - говорит Эрнест Кучар.
Рекомендуемая статья:
Рядом с вами кто-то стоит, а маски нет? Посмотрите, что может случиться Тренировка во время уборки. Как тренироваться со шваброй?Мы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.
Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.
Отключите AdBlock и обновите страницу.
