Менопауза - это время, когда организм зрелой женщины постепенно переходит из фертильного в стерильный. Это естественный процесс, которого не стоит опасаться, хотя он часто сопровождается недугами, связанными с гормональными нарушениями в организме. Как их предотвратить?
Первые симптомы менопаузы варьируются от тела к телу - симптомы, их тяжесть и продолжительность могут варьироваться от женщины к женщине. Однако есть несколько недугов, которые чаще всего сопровождают менопаузу. К ним относятся:
- приливы и потливость
- трудности с засыпанием и пробуждением посреди ночи,
- неоправданное беспокойство и раздражение,
- хроническая усталость.
Симптомом менопаузы также могут быть болезненные, нерегулярные и очень длинные (или короткие) периоды.
Нужна ли менопауза в лечении?
Многие женщины настолько сильно ощущают симптомы менопаузы, что это нарушает их нормальное функционирование.Гормональные нарушения в организме затрудняют повседневную деятельность, поэтому необходима заместительная гормональная терапия (ЗГТ), которая очень часто применяется для облегчения неприятных симптомов менопаузы. Заместительная гормональная терапия направлена на компенсацию гормонального дефицита и, таким образом, на облегчение симптомов менопаузы и защиту женщины от многих серьезных осложнений, включая остеопороз или атеросклероз.
Фитоэстрогены - естественная форма предотвращения симптомов менопаузы
Однако не все женщины выбирают заместительную гормональную терапию. Кто-то отказывается от него по состоянию здоровья, кто-то - потому что боится побочных эффектов. Могут помочь фитоэстрогены - натуральные растительные вещества, которые обладают эффектами, аналогичными женским половым гормонам, эстрогенам.
Фитоэстрогены могут облегчить симптомы менопаузы, связанные с дефицитом эстрогена, такие как приливы, чрезмерное потоотделение, нарушение сна, чувство нервного напряжения и беспокойства. Кроме того, они положительно влияют на эпителий, выстилающий репродуктивный орган. Среди различных классов фитоэстрогенов изофлавоны являются наиболее популярными и известны своими полезными свойствами.
Богатый источник изофлавонов, среди прочего, соя. Однако в ежедневном рационе их слишком мало, чтобы иметь лечебный эффект. Поэтому стоит обратиться к готовым препаратам с фитоэстрогенами. Когда? Количество эстрогена, вырабатываемого женским организмом, начинает снижаться примерно к 35 годам, а после 40 лет этот дефицит уже значителен. Поэтому врачи рекомендуют не дожидаться наступления менопаузы, а начать лечение фитоэстрогенами достаточно рано. Конечно, нужно обратиться к гинекологу.
Стоит знатьСойфем® Форте * - это отпускаемое без рецепта лекарство от симптомов менопаузы с самой высокой дозой изофлавонов сои, доступной в Польше2). Как действует Сойфем® Форте?
Прием изофлавонов сои в дозе 1х200 мг или 2х200 мг в день:
- Уменьшает выраженность приливов - 100% 1)
- Уменьшает нарушения сна - 98% 1)
- Снижает выраженность повышенного потоотделения - 90-94% 1)
Что еще может помочь?
- при приливах и ночном потоотделении - выясните, что их вызывает, например, горячие напитки, кофеин, острая еда, алкоголь, стресс, жаркая погода, слишком высокая температура в комнате. Чтобы помочь себе, пейте много прохладной воды и сохраняйте прохладу в спальне;
- проблемы со сном - не занимайтесь спортом перед сном, не употребляйте кофеин и алкоголь, ложитесь спать и вставайте одновременно;
- перепады настроения, грусть, беспокойство, раздражительность, усталость - отдыхайте, избегайте стрессов, ведите здоровый образ жизни;
- сухость влагалища, дискомфорт во время секса, снижение либидо - могут помочь аптечные увлажнители воздуха;
- набор веса - ввести диету, избегать переедания, заменить пшеничные продукты цельнозерновыми. Рассмотрите возможность приема добавок витамина D, пробиотиков и кальция;
- не забудьте не курить! Курение увеличивает риск сердечных заболеваний, которым, естественно, подвержена менопауза.
Ссылка:
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Оценка действия и переносимости Soyfem у женщин в раннем периоде постменопаузы. Обзор менопаузы. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 мг - это самая высокая доза изофлавонов сои, доступная в Польше среди безрецептурных препаратов для лечения менопаузы. Данные IQVIA Pharmascope 01/2020
* Сойфем® Форте
230,8 мг, таблетки, покрытые оболочкой: каждая таблетка, покрытая пленочной оболочкой, содержит 230,8 мг экстракта (в виде сухого экстракта) из Glycine max L. semen (соевые бобы) (100-400: 1), что соответствует 60 мг изофлавонового комплекса, рассчитанного на основе генистеин.
Показания: SOYFEM FORTE показан женщинам в период менопаузы для облегчения таких симптомов, как приливы, повышенное потоотделение, нарушения сна, нервное напряжение и беспокойство.
Противопоказания: повышенная чувствительность к соевым бобам, соевому маслу, арахису или любому из вспомогательных веществ. Беременность и кормление грудью.
Ответственное лицо: Biofarm Sp. z o.o., ул. Валбжиска 13, 60-198 Познань
Перед применением прочтите брошюру, которая содержит показания, противопоказания, данные о побочных эффектах и дозировке, а также информацию о применении лекарственного средства, или проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, поскольку каждый препарат, применяемый неправильно, представляет угрозу для вашей жизни или здоровья.
