Вытягивание нижней части живота после родов

Я через 7 недель после родов. Когда я стою и иду, я чувствую постоянное напряжение в животе и чувствую, как будто «что-то» внизу пытается вылететь из меня. На контрольном визите врач сказал, что мое состояние не отличается от состояния всех женщин, рожающих естественным путем, и все постепенно вернется в норму. Это меня подбодрило, но не изменило того факта, что я беспокоился о своем недомогании. Почему это так и чем я могу помочь?

Возможно, у вас было послеродовое истощение органов. Иногда такое случается, особенно после тяжелых естественных родов. Матка, мочевой пузырь и / или кишечник немного меняют свое положение, что приводит к опусканию передней и / или задней стенки влагалища и жалобам, аналогичным тем, которые описала женщина. Это не обязательно должно быть связано с серьезным повреждением структур малого таза, а только с отказом поддерживающего внутренние органы «гамака», образованного мышцами тазового дна.

Поскольку ваш врач не видит серьезной проблемы, вероятно, у вас было небольшое снижение. Верно, что организму требуется время, чтобы справиться с последствиями родов, такими как стабилизация гормонального баланса (который дополнительно задерживается грудным вскармливанием).

Однако я не советую вам пассивно ждать улучшения. Организм может не справиться с определенными изменениями самостоятельно, а если вовремя не помочь - они могут стать необратимыми. Если вы еще не выполняли упражнения для мышц тазового дна (также известные как мышцы Кегеля), вам следует сделать это как можно скорее. Идеально было бы записаться на прием к физиотерапевту, занимающемуся терапией тазового дна, который внимательно оценит ваше состояние, потому что часто проблема не только в ослабленных мышцах, но, как это ни парадоксально, в чрезмерном напряжении мышц. Специалист восстановит баланс таза, научит правильно выполнять упражнения и при необходимости проведет дополнительную эффективную терапию (например, электротерапию или биологическую обратную связь). Он также объяснит, какие меры профилактики следует применять при уходе за ребенком, чтобы как можно меньше нагрузить тазовое дно. Ваше тело очень пластичное в первые недели после родов - используйте его для восстановления и восстановления.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Врач-урогинеколог-физиотерапевт. Выпускница Collegium Medicum Ягеллонского университета, специализируется на женской физиотерапии. Он использует терапию тазового дна. Он ответит на вопросы о недержании мочи / стула, угнетении органов / пролапсе, болезненных менструациях / овуляции / половом акте и многом другом.

Проводит обезболивание при беременности, реабилитацию до и после гинекологических / урологических операций.

Она руководит офисом REHAFIX (www.rehafix.com.pl), а также занятиями для беременных и матерей с детьми.Реализует программу «Привлекательная мама» (ТМ «Привлекательная мама»).