Беременность - это время, когда вы внимательнее прислушиваетесь к своему телу. Теперь вы пытаетесь вести здоровый образ жизни, чтобы ваш ребенок мог нормально развиваться. Интересно, от чего можно быть беременной - можно ли летать на самолете, работать как раньше? Что можно себе позволить во время беременности и от чего лучше отказаться?
Ожидание малыша - особенный момент для женщины. Во время беременности меняется не только ваша фигура, но и кожа, волосы, аппетит и даже взгляд на мир. Запас энергии иногда кажется исчерпанным, только чтобы напоминать атомный двигатель через несколько дней. Неудивительно, что именно в этот период возникает все больше и больше вопросов.
Я хочу поехать в отпуск в Турцию. Тогда я буду на пятом месяце беременности. Время полета менее 3 часов. Не повредит ли это ребенку?
При хорошем течении беременности нет медицинских противопоказаний для перелета за границу во время беременности. Однако стоит задуматься, хорошая ли это идея из-за сильного солнца. Жару в 40 градусов терпеть не может никому, не говоря уже о беременной. Пребывание с животом в теплых странах с удовольствием может превратиться в кошмар. Однако, если беременная женщина решит лететь самолетом, существует несколько правил, которые снизят риск венозного тромбоза (это может произойти во время полета). Вы должны много пить, чтобы предотвратить обезвоживание и загустение крови. Обязательно нужно наступать на место, напрягать мышцы ног и по возможности ходить в самолете. Также стоит подумать об использовании антиварикозных чулок или гольфы с самой низкой, то есть первой степенью сжатия.
Также читайте: Ваша пирамида здоровья, или питание во время беременности Как рассчитать ДАТУ РОЖДЕНИЯ Можно ли танцевать во время беременности? Преимущества ТАНЦА живота при беременности
Я на 33 неделе беременности и запланировала полет на выходные в Рим. Мой гинеколог возразил. Имеет ли он на это право?
Врач, ведущий беременность, даже обязан проинформировать пациентку о возможных опасностях, связанных с перелетом. Если гинеколог после осмотра женщины считает, что полет может навредить ей или ребенку, ему следует воспрепятствовать поездке. Это имеет место, например, когда есть риск того, что изменение давления может усугубить проблемы с плацентой, или когда у беременной женщины проблемы со свертыванием крови. Однако окончательное решение остается за пациентом. Но стоит ли рисковать? Вы также должны знать, что некоторые авиакомпании не принимают женщин после 36-й недели беременности или требуют справку об отсутствии противопоказаний для полета. В такой ситуации мнение врача является решающим.
Я работаю за компьютером. Вредит ли вашему ребенку многочасовое сидение перед монитором?
Согласно Трудовому кодексу беременная женщина может работать за компьютером не более 4 часов в день. Однако не было доказано, что превышение этого срока окажет какое-либо неблагоприятное воздействие на ребенка. Если невозможно выполнить другую работу, работодатель должен организовать смену работы. Однако, если выполнение этой рекомендации невозможно, это не является показанием для предоставления беременной женщине длительного отпуска по болезни. Важно: при работе за компьютером надо каждые 30-60 минут вставать, гулять, делать несколько поворотов туловища, топтать. Это позволит избежать болей в ногах и позвоночнике.
Спорт во время беременности
ВажныйСпорт во время беременности
«Беременность - это не болезнь», - говорят многие. Верно, но сейчас не время заниматься экстремальными видами спорта или спортом с травмами. Поэтому верховая езда, командные игры (например, волейбол и гандбол), боевые искусства или катание на роликах запрещены. Подойдут прогулки, щадящая гимнастика, танцы, плавание, йога или бадминтон. Некоторые виды деятельности, такие как езда на велосипеде, можно практиковать в начале беременности при условии, что беременная женщина в хорошей форме и маршрут проходит по ровной поверхности.
Обожаю туфли на каблуке. До беременности я была единственной среди них. Сейчас я тоже довольно уверенно передвигаюсь по ним, но все они странно смотрят на меня, спрашивают: на каблуках и с животом?
Что в этом странного? Если беременной комфортно носить высокие каблуки, у нее нет боли в ногах или спине (что маловероятно, если она не носит их в течение короткого времени), и в то же время она чувствует себя стабильно, нет причин отказываться от высоких каблуков. Однако ходить в такой обуви - вредно. Из-за этого меняется центр тяжести, который также смещается во время беременности. Кроме того, многие мышцы автоматически напрягаются, что в дальнейшем может вызвать боль. Когда спотыкаешься, балансировать труднее. Поэтому, если каблуки должны быть атрибутом женственности во время беременности, лучше носить их непродолжительное время, а не много часов.
Я каждый день езжу на работу на собственной машине. У меня уже большой животик, но чувствую себя прекрасно. Мне нужно пристегивать ремни безопасности?
Верно, что беременной женщине с видимым животом не нужно пристегивать ремень безопасности во время вождения или когда она является пассажиром, но в целях безопасности их стоит использовать. Достаточно натянуть нижний ремень под животом, а верхний - над грудиной и между грудями, чтобы ни один из них не давил на живот (специальный адаптер для ремня для беременных облегчит правильное положение ремней безопасности). Благодаря этому при резком торможении или ударе ремни будут удерживать беременную в кресле, а живот не заденет руль.
ПроблемаЖивотик секс?
Да, но во время беременности лучшими являются позиции, в которых женщина решает глубину проникновения и которые не слишком утомительны для нее (например, «ложкой» - женщина лежит на боку, партнер обнимает ее за спину). Ожидание малыша - это время для близких контактов, полных нежности, а не любовной акробатики.
Могу ли я спать на животе во время беременности?
Пока беременность незаметна, нет причин отказываться от этой позы. Но когда животик станет круглым, лучше принять другую позу. Тогда спать на животе просто неудобно, потому что это все равно, что лежать на мяче. Лучшее положение - слева, потому что матка не оказывает давления на кровеносные сосуды в брюшной полости. Благодаря этому кровь может вернуться в сердце, не вызывая отек ног, а также матки и ребенка. Лежа на боку, для комфорта стоит поддержать животик подушкой, а второй подложить между колен. Также поможет специальная С-образная ортопедическая подушка для беременных.
У меня серьезное нарушение зрения, и я ношу контактные линзы в течение многих лет. Стоит ли отказываться от них во время беременности?
Нет противопоказаний, запрещающих ношение линз во время беременности по медицинским показаниям. Однако из-за гормональных изменений их переносимость может ухудшиться. Состав слез меняется и ношение линз в течение многих часов иногда вызывает ощущение песка под веками, жжение и даже боль. Вы можете носить их в течение более короткого периода времени и использовать «искусственные слезы» для увлажнения роговицы.
Во время беременности у меня увеличился аппетит к сексу. Однако я не знаю, навредит ли моему ребенку интимные крупные планы. Может ли оргазм вызвать роды?
В результате гормональных изменений органы малого таза сильно кровоснабжаются, что усиливает ощущения во время секса. Если беременность школьная, нет кровянистых выделений и кровотечений из половых путей, шейка матки не раскрывается и не укорачивается, а плацента находится далеко от отверстия матки, интимный половой акт вашему малышу не навредит. Обязательно спросите об этом своего гинеколога. Маленький мальчик не чувствует неприятной родительской любви. При правильно протекающей беременности половой акт не вызывает родов, потому что схватки слишком слабые. Но половой акт после положенного срока может его ускорить.
Люблю тоники. Я только что узнала, что беременна. Должен ли я отказаться от любимого напитка?
Не обязательно, но на всякий случай лучше отказаться в первом триместре беременности. Тоник содержит хинин. Именно благодаря ей он имеет характерную горьковатость. Во втором и третьем триместрах беременная женщина может пить его время от времени, но не более 1 стакана в неделю.
ежемесячно "М як мама"
