Привет. Мне 14 лет, я вешу 69 кг. Очень хочу похудеть, но не знаю как. Моя мама говорит, что у меня еще нет лишнего веса, но я чувствую себя непривлекательной. Такое впечатление, что я не нравлюсь мальчикам. Я прошу простое меню, не содержащее рыбы и не требующее от вас покупки каких-либо труднодоступных продуктов. Спасибо.
Здравствуйте! У подростков ожирение и лишний вес лечат в кабинете врача после серии анализов, исключающих заболевание организма. Любая попытка похудеть «самостоятельно» опасна для вашего развития и увеличивает риск расстройства пищевого поведения.
Я не совсем уверен, ценят ли мальчики в вашем возрасте стройную фигуру. У меня такое впечатление, что они оценят то, что вы сильны или выносливы, вы можете играть с ними в футбол, волейбол или плавать. Занятия спортом - лучший рецепт правильного развития и стройной фигуры. Тогда мальчики тоже оценят ваш характер и то, кто вы есть. Через полгода внешний вид может быть совсем другим, ведь вы на пике развития. наилучшие пожелания
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
