Несколько дней назад мне сделали артроскопию колена. МРТ показала, что у меня разрыв мениска, но во время процедуры выяснилось, что дело не в этом, а в увеличении синовиальной складки. Складку убрали, стык зачистили. Стоит ли снимать швы на 10-е сутки и нужно ли это делать в ортопедической клинике? У меня небольшая припухлость. Это правильно? А как тренировать это колено дома? Что делать, чтобы не навредить себе?
Время снятия швов определяет оперирующий врач, и их следует снимать в ортопедической клинике. С целью устранения отека следует прикладывать к коленям холодные компрессы. Вот упражнения, которые вы можете делать самостоятельно.
1. В положении лежа на спине согните коленные суставы примерно на 10 градусов, скользя ступней по земле, удерживайте ее в течение нескольких секунд и вернитесь в исходное положение. Повторить 8 раз.
2. В положении лежа на спине нижние конечности выпрямлены. Поднимите всю конечность с кровати, удерживайте ее 5 секунд, затем опустите.
3. Положение, как в предыдущем упражнении. Прижмите пятку к кровати, задержитесь 5 секунд.
Я перечислил только базовые упражнения. После артроскопии абсолютно необходимо пройти реабилитацию.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Кароль ГоржеховскиОн специализируется на стоматологической реабилитации, которая дополняет ортодонтическое и стоматологическое лечение. Он занимается лечением: боли в височно-нижнечелюстном суставе, хрипов и скачков в височно-нижнечелюстном суставе, бруксизма (скрежета), шума в ушах. Владелец реабилитационного центра REHABILIS.
