Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был сильным, здоровым и избегал всех инфекций и болезней. Для этого необходимо с рождения укреплять иммунитет ребенка. Как укрепить иммунную систему младенца?
Верно ли, что в течение первых шести месяцев жизни дети невосприимчивы к инфекциям, потому что они защищены антителами, которые они получили от матери во время утробы?
Не совсем. Ваш ребенок получает антитела от мамы, но они защищают от инфекций примерно до 6 месяцев. Концентрация иммунных антител, передаваемых ребенку от матери через плаценту, постепенно снижается с момента рождения и варьируется индивидуально. Это значит, что состояние иммунной системы у детей одного календарного возраста может отличаться. Во второй половине жизни организм малыша начинает вырабатывать собственные антитела.
Почему грудное молоко - лучшая защита для младенцев от инфекций?
Потому что он содержит иммунные факторы. В грудном молоке содержится много иммуноглобулина А, который предотвращает инфекции, покрывая слизистую кишечника тонкой пленкой, чтобы вредные бактерии не могли осесть на ней и попасть в кровоток.
Если кормящая мать простужена, ее молоко также содержит антитела, защищающие ребенка от вирусов, вызвавших инфекцию у мамы. Однако одним из наиболее ценных компонентов грудного молока являются олигосахариды-пребиотики - сложные сахара. Они не расщепляются пищеварительными ферментами, поэтому попадают в кишечник, где являются питательной средой для пробиотиков - полезных кишечных бактерий, которые стимулируют иммунную систему и подавляют рост патогенных вирусов и бактерий. Наконец, в нем также есть лактоферрин, который забирает у микробов железо, что мешает им расти.
Как можно поддержать иммунитет ребенка, вскармливаемого смесью?
Если ваш ребенок получает смесь, вы можете - после консультации с педиатром - дать ему смесь, обогащенную искусственными пребиотиками или пробиотиками. Как только вы начнете расширять его диету, не забудьте добавлять в супы овощи, богатые бета-каротином (провитамином А), например, морковь и тыкву. Бета-каротин отвечает за правильное функционирование слизистых оболочек, которые являются первым барьером, защищающим организм от нападения патогенных микробов. Витамин С, например, в в соке черной смородины, а также в цитрусовых, которые, однако, по календарю питания можно давать младенцам только в конце первого года жизни.
Можно ли давать младенцу витаминные препараты для поддержки иммунной системы?
Вы не должны давать своему ребенку какие-либо витамины или минералы, в том числе без рецепта, без консультации с педиатром.
Как увлажнение воздуха повышает иммунитет ребенка?
Это связано с процессами, происходящими в носу ребенка. Слизистая оболочка в нем производит слизь, на которой оседают вирусы и бактерии, которые вдыхаются вместе с воздухом. Затем эта слизь переносится на внешнюю сторону носа с миллионами ресничек. Однако их движение прекращается, когда влажность воздуха в помещении падает ниже 40 процентов. Когда слизь не удалена, микробы размножаются и атакуют организм. Именно поэтому важно дополнительно увлажнять воздух в детской комнате зимой, когда нагреваются радиаторы. Это можно сделать с помощью специального увлажнителя или просто повесить на радиатор влажное полотенце.
Почему курение на глазах у ребенка ослабляет его иммунитет?
Потому что химические соединения в сигаретном дыме (их около 4000, и, по последним оценкам, до 250 из них могут вызвать рак) ослабляют иммунную систему, уменьшают количество кислорода в крови и нарушают функцию легких. У ребенка, вдыхающего сигаретный дым, также выше вероятность развития респираторных инфекций, которые могут привести к иммунным нарушениям.
Почему хорошая гигиена может повысить иммунитет?
Если вы не стерилизуете бутылочки и соски и не вымываете тщательно руки (ребенка и ребенка), вы можете заразиться желудочно-кишечным трактом. С другой стороны, диарея истощает естественную бактериальную флору тела ребенка, делая его более восприимчивым к инфекциям.
Можно ли закалить ребенка? Как лучше всего это сделать?
Младенца тоже нужно закалять, хотя и немного иначе, чем у старшего. Это можно сделать несколькими способами.
- Ежедневно не менее часа прогулки в чистой от выхлопных газов помещениях. Затем организм насыщается кислородом и, следовательно, функционирует лучше. Кроме того, на открытом воздухе иммунная система вступает в контакт с микробами и учится реагировать на них.
- Одежда, соответствующая обстоятельствам. Самая частая причина простуды - перегрев. У малыша, одетого слишком тепло, неэффективна система терморегуляции, из-за чего ему трудно переносить перепады температуры, он быстро простужается и чаще болеет. Снаружи ребенок, который еще не ходит, должен носить на один слой больше, чем воспитатель. Время от времени нужно также проверять, не слишком ли жарко или слишком холодно ребенку, прикоснувшись к его шее (если она холодная, это признак того, что вам нужно прикрыть его чем-то лишним).
- Изменение климата. Организм, который должен адаптироваться к новым условиям, мобилизует все силы, в том числе иммунную систему. Лучше всего ехать с ребенком не менее 3 недель - в течение первых двух недель организм привыкает к новым условиям, и только потом начинает хорошо реагировать на другой климат.
- Привинчивание радиаторов и частое проветривание помещения. Температура окружающей среды должна быть 19–22ºC. Когда он выше, в воздухе меньше влаги, поэтому слизистые оболочки во рту и носу ребенка пересыхают и перестают быть таким эффективным средством защиты от микробов. Кроме того, свежий воздух выдувает микробы.
