Я вешу 59 кг и мой рост 163 см. Хочу похудеть на 4-5 кг. Как мне есть, чтобы это не повлияло на мой цвет лица и кожу?
Пожалуйста, соблюдайте диету на 1000 ккал в сочетании с такими упражнениями, как плавание или гимнастика. Если вы будете придерживаться высокобелковой диеты Лос-Анджелеса, не будет проблем с цветом лица или укреплением кожи.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Иоланта МентракПомимо внутренних болезней, он занимается профессиональным похудением, работает в медицинском центре DAMIANA и поликлинике «Чайковские» в Пясечно (ул. Килиньского, 14).
