Застенчивость

У меня проблема с молчанием. Когда он хочет поговорить с кем-то новым, я либо не решаюсь, либо думаю, он будет надо мной смеяться. Я не знаю, как сначала поговорить с незнакомцем. У меня такое впечатление, что в классе (я хожу в неполную среднюю школу) я выгляжу дураком, потому что, когда я говорю что-то громче, мальчики смеются над этим, а если я им что-то скажу, они будут еще больше. Когда я молчу, это то же самое. Я скоро пойду в школу и начну все сначала. Боюсь перейти в новую среду. Как со всем этим бороться?

Здравствуйте! Основная проблема, с которой вам приходится иметь дело, - это признать, что вы не всегда будете любить вас и не все примут вас. Всегда найдется кто-то, кому вы не нравитесь, и всегда будет тот, кому вы понравитесь меньше. Конечно, найдутся и те, кто вам понравится и не будет возражать против вашей компании. Обычно именно такое отношение - когда мы очень боимся, что нас не примут - мешает нам показать, кто мы есть на самом деле. Нет смысла притворяться участником вечеринки, если вы на самом деле немного застенчивы и тихи. Это искусственно, и со временем окажется, что это не ваша истинная природа. Тогда вам будет еще труднее. Лучше всего делать ставку на нескольких проверенных людей и на спонтанные контакты в школьных ситуациях. Вам просто нужно рискнуть и сказать все, что может заинтересовать вас и другого человека. Будет ли это групповое упражнение, домашнее задание или внеклассные занятия, или музыка, которую вы слушаете, или интересный фильм, который вы видели в кинотеатре ... Одежда, газеты, телефоны, поездка в школу, родители, учителя, чтение, через которую не продвинешься, или совместная газета ... Посмотрите вокруг, и темы сами найдутся. Только не устанавливайте планку слишком высоко - для начала действительно не должно быть ничего особенного. Повседневная жизнь тоже может быть интересной, если на нее посмотреть правильно. Новая школа - хорошая возможность - не бойтесь - каждый из вас окажется в похожей ситуации. Вы можете представить себя как хотите. Выбирайте естественность, а не позерство, и не бойтесь так паниковать.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Он клинический психолог.

Окончила факультет психологии Варшавского университета.

Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.

Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.

Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.