Я не могу контролировать свои эмоции

Когда у меня что-то не получается, я быстро нервничаю. Как себя контролировать?

Что делать? Не делай себе больно. А если серьезно: помочь письмом невозможно, даже если я написал самый мудрый. Могут быть разные причины отсутствия контроля над эмоциями, и могут быть разные рецепты для этого. Вы должны поговорить о своих нервах с кем-то, кто об этом знает, например, с психиатром, может быть, также с психотерапевтом. Здесь нечего стыдиться и говорить честно! С уважением!

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Психиатр второй степени