Тайскому массажу не менее 2500 лет - предполагалось, что сам Будда использовал его преимущества, и сцены, отражающие его ход, можно найти на рельефах в храмах Ангкора, созданных более 1000 лет назад. Из Индии, Таиланда и Камбоджи тайский массаж пришел в Европу, где становится все более популярным.
Тайский массаж (или нуат боран - классический массаж) был создан в результате предположения, что энергия течет через человеческое тело, поэтому он правильно функционирует, когда в нем поддерживается энергетический баланс. Техники, используемые во время тайского массажа - сочетание аюрведы, точечного массажа и пассивной йоги (его даже называют тайским массажем «йогой для ленивых») направлены на снятие напряжения с тела и облегчение прохождения энергии через него.
Тайский массаж - техники, используемые во время лечения
Этот вид массажа выполняется на жестком матрасе или на коврике на полу. Пациент, проходящий лечение, находится в свободной одежде, доступной в массажных салонах, - в футболке и шортах, - во время сеанса масла не используются. Тайский массаж основан на нажатии на определенные точки тела - энергетические каналы - от ступней, через ноги, руки, обратно к голове. Согласно буддийской философии, голова является наиболее важной и священной частью человеческого тела, поэтому массажист моет руки перед тем, как массировать ее. Массажные точки выбираются не случайно - предполагается, что именно их давление разблокирует поток энергии в теле. При выполнении процедуры массажист использует не только руки, но и предплечья, локти и даже колени и ступни. Тайский массаж также можно выполнять в четыре руки. Степень давления, которую вы применяете, варьируется от человека к человеку, и некоторые поначалу могут причинить боль.
Во время тайского массажа вы сначала ложитесь на спину, затем на живот. Вначале массажист из уважения омывает ноги массируемого горячим полотенцем. Сеансы сопровождаются элементами йоги - укладыванием тела массируемого в асаны, то есть позы - что не является проблемой даже для людей, никогда не занимавшихся йогой - позы не сложные, с ними помогает массажист. В тайском массаже также используются элементы точечного массажа, улучшающие кровообращение.
Тайский массаж - одна из процедур, которую чаще всего выбирают люди, посещающие массажные салоны, поэтому он широко доступен. Стоимость одного часа лечения составляет около 130–180 злотых. Стоит отметить, что на основе традиционного тайского массажа было создано множество других процедур: массаж травяными штампами, массаж горячими камнями, рефлексология, массаж с ароматическими маслами, тайский солнечный массаж - вводящий в состояние глубокого расслабления, массаж Мукабхьянга, охватывающий плечи, декольте и лицо или Аюрведический массаж головы Широдхара.
Читайте также: Массаж Ма-ури: современная техника, взятая из традиции маори. Лимфодренаж (массаж): показания и курс Массаж травяными штампами: курс, действие, противопоказанияТайский массаж - действие
Отдельные элементы тайского массажа по-разному воздействуют на организм. Сдавливание выбранных точек на теле (линия Сена) стимулирует крово- и лимфообращение и улучшает обмен веществ. Он также укрепляет иммунитет организма и освобождает его от токсинов. В свою очередь, введение элементов йоги служит укреплению сухожилий и мышц - снижению их напряжения. Он также улучшает работу суставов и действует на тело извне. Благодаря методам йоги кожа массируемого человека становится более упругой. В свою очередь, точечный массаж снимает стресс и расслабляет. Он улучшает настроение - поднимает настроение - уменьшает проблемы со сном и симптомы менопаузы. Он также помогает бороться с мигренью и хроническими болями в различных частях тела.
Тайский массаж: рекомендации и противопоказания
Тайский массаж рекомендуется в первую очередь переутомленным людям, которые живут быстрым темпом, но при этом не имеют времени или желания быть физически активными. Обладает расслабляющим действием, поэтому его элементы часто встречаются в предложениях салонов красоты и SPA-кабинетов. Он также используется людьми во время выздоровления, например, после снятия гипса. Он также поддерживает реабилитацию после обморожений и невралгий. Тайский массаж также можно использовать людям, которые хотят похудеть и уменьшить целлюлит.
Беременным женщинам необходимо отказаться от процедуры, ее не рекомендуется проводить во время менструации. Противопоказаниями к тайскому массажу являются заболевания нервной системы, болезни сердца и язвенная болезнь. Людям с кожными проблемами: волдырями, незаживающими ранами тоже нужно отказываться. Его также не проводят у онкологических больных. За 3 часа до сеанса тайского массажа рекомендуется не есть тяжелую пищу.
Стоит знатьТайский массаж, вопреки своему названию, скорее всего, пришел из Индии, и только позже, более 2000 лет назад, стал популярным в Северном Таиланде, все время поддаваясь влиянию Индии и Китая. Шиваго Комарпаджа, придворный врач короля Магадхи и предположительно друг самого Будды, считается отцом тайского массажа. В центрах обучения тайскому массажу в начале и в конце дня, а также перед каждой процедурой читается молитва Комарпадже - Вай Кхру.
Рекомендуемая статья:
Аюрведа и красота, или как позаботиться о своем теле и душе. Натуральная аюрведическая косметика ...
