Устойчивость - это слово, наложенное на все случаи, которые молодые родители слышат много раз. Что такое иммунитет, как он формируется и как грамотно поддерживать иммунитет младенца? Что вредит иммунитету ребенка?
Согласно энциклопедическому определению, иммунитет - это совокупность защитных реакций организма, направленных на устранение опасных для него микроорганизмов. Эту задачу выполняет иммунная система, также известная как иммунная система. Перед ним стоит реальная проблема - он не только должен эффективно бороться с опасными вирусами и бактериями, но также распознавать и переносить безвредные факторы или факторы, необходимые для правильного функционирования, такие как иммунные антитела. Поэтому конструкция его чрезвычайно сложна. Он состоит из взаимодействующих органов, тканей, клеток и химических молекул. Среди них лимфатическая система (тимус, костный мозг, селезенка, лимфатические узлы), а также кожа и слизистые оболочки и даже компоненты крови (лейкоциты) и бактерии, живущие в пищеварительном тракте.
Как формируется иммунитет?
Иммунная система начинает формироваться в начале жизни плода. На втором месяце начинают развиваться селезенка и тимус, также в крови плода появляются лимфоциты. В конце третьего месяца жизни плода появляются другие компоненты иммунной системы: Т-лимфоциты, В-лимфоциты и антитела M, D, G и A. На момент рождения эта система еще незрелая. Однако, чтобы ребенок не был полностью беззащитен вначале, природа разрешила, чтобы некоторые антитела, необходимые для защиты от микробов, получали от матери через плаценту. Это IgG, самые важные антитела.
ВажныйЧто вредит иммунитету?
У иммунитета есть враги, и дело не в микробах.
Иммунная система нарушает:
- злоупотребление антибиотиками
- курение на глазах у ребенка - химические соединения, содержащиеся в сигаретном дыме, уменьшают количество кислорода в крови и нарушают работу легких
- частая диарея, которая истощает естественную бактериальную флору кишечника, делая ребенка более восприимчивым к инфекциям (вот почему так важно стерилизовать бутылочки и соски и тщательно мыть руки).
Помимо них, у новорожденного также есть свои собственные антитела IgM (задача которых - остановить вредные микробы на первой фазе инфекции, прежде чем вырабатывается достаточное количество антител IgG). Эта своеобразная оборонительная армия называется временным пассивным иммунитетом. Временное, потому что в первые три месяца жизни младенец постепенно теряет иммуноглобулины, данные ему матерью. Пассивный, потому что организм ребенка еще не способен вырабатывать антитела IgG в количестве, достаточном для защиты. Этот период может длиться до 12-18 лет. месячного возраста и называется «иммунным пробелом». Только со второй половины жизни ребенка иммунная система начинает вырабатывать IgG. Их количество планомерно растет, но только в возрасте около 15 лет оно приближается к значению, которое встречается у взрослых. Это означает, что до тех пор ваш ребенок может часто болеть.
Младенческий иммунитет: хорошие стороны болезни
Однако пусть это вас не беспокоит, ведь болезнь укрепляет естественный иммунитет ребенка. Это потому, что инфекции учат иммунную систему бороться с микробами. Ученые давно выяснили этот процесс. Иммунная система имеет очень хорошую память и учится на собственном опыте. Когда опасные бактерии проникают в организм и причиняют ему какой-либо ущерб, иммунная система запоминает это, а когда они снова атакуют их, она знает, что они опасны, и может с ними бороться. Этот механизм используется при вакцинации. Вакцины содержат ослабленные или убитые микроорганизмы (а иногда и только их части), которые при попадании в организм затем распознаются иммунной системой. Он начинает вырабатывать иммунные антитела, которые уничтожают агрессора, а также так называемые клетки. Иммунная память, которая при следующем контакте с уже известным им вирусом или бактериями распознает врага и стимулирует работу иммунной системы, тем самым предотвращая развитие болезни.
Болезни нужны, но лучше, чтобы ребенок не болел слишком часто. И не только потому, что начальник будет косо смотреть, когда вы положите ему на стол очередной релиз. Слишком короткие перерывы между последовательными инфекциями не позволяют эффективно восстанавливать иммунную систему. Именно поэтому стоит укреплять иммунитет. Лучшим методом является грудное вскармливание, потому что грудное молоко содержит множество ингредиентов, которые помогают защитить вашего ребенка от болезней.
Иммунитет младенца укрепит диета
В молоке много иммуноглобулина А, который предотвращает инфекции, потому что он покрывает слизистую кишечника тонкой пленкой, которая не дает вредным бактериям оседать на ней и проникать в кровоток. Если кормящая мать простужена, ее молоко также содержит антитела, защищающие ребенка от вирусов, вызвавших инфекцию у мамы. Однако одним из наиболее ценных компонентов грудного молока являются олигосахариды-пребиотики - сложные сахара. Они не расщепляются пищеварительными ферментами, поэтому попадают в кишечник, где являются питательной средой для пробиотиков - полезных кишечных бактерий, которые стимулируют иммунную систему и подавляют рост патогенных микроорганизмов. Он также содержит лактоферрин, который забирает у микробов железо, что препятствует их развитию. Если вы не можете кормить грудью, давайте ребенку (после консультации с педиатром) молоко с добавлением пребиотиков или пробиотиков. Если вы уже начали расширять его диету, обязательно добавляйте в супы овощи, богатые бета-каротином, например, морковь и тыкву. Бета-каротин отвечает за правильное функционирование слизистых оболочек, которые являются первым защитным барьером организма от патогенных микробов.
Стойкость - важная закалка с пеленок
Однако диета - не единственный способ поддержать иммунитет, и лето - хорошее время для реализации всех остальных методов. Наиболее эффективными считаются:
- Ежедневная прогулка не менее часа в чистой от выхлопных газов помещениях. Благодаря прогулкам организм правильно насыщается кислородом и, следовательно, лучше функционирует. Также очень важно, чтобы иммунная система малыша контактировала с различными микроорганизмами и училась на них реагировать. Важно: гулять нужно даже в дождь или холод.
- Закалка водой. Если вашему ребенку шесть месяцев, вы можете закончить ванну прохладным (но не холодным) душем на несколько секунд. Дело в том, чтобы тело научилось реагировать на резкие перепады температуры. Вы также можете чередовать теплые и прохладные ножные ванны для своего ребенка. Они должны длиться не более двух-трех минут и заканчиваться прохладной водой. После такой процедуры наденьте на малыша теплые носки.
- Изменение климата тренирует иммунную систему. Организм, который должен адаптироваться к новым условиям, мобилизует все силы, в том числе иммунную систему. Лучше всего проводить с малышом не менее трех недель - в течение первых двух недель организм привыкает к новым условиям и только потом начинает хорошо реагировать на другой климат. С малышом можно поехать в горы и на море.
- Частое проветривание помещения. Температура воздуха вокруг ребенка должна быть 19-22ºC. Когда он выше, в воздухе меньше влаги, поэтому слизистые оболочки во рту и носу ребенка пересыхают и перестают быть таким эффективным средством защиты от микробов. Кроме того, свежий воздух выдувает микробы.
