Я похудела несколько раз и всегда возвращаюсь к своему прежнему весу. Я худею достаточно здорово - диета около 1500 ккал, много упражнений и физических упражнений. Похудеть для меня не сложно. Тем не менее, обычно после похудения я возвращаюсь к сладкому - и не всегда потому, что хочу их есть, а потому, что знаю, что могу - потому что похудела. Вы думаете, что визит к психологу поможет мне преодолеть эту проблему?
Здравствуйте! К сожалению, может случиться так, что, несмотря на ваши желания, потребности вашего тела другие. Может быть, вес, которого вы достигли в результате усилий и мучений своего тела, не считает вашим телом оптимальным. Это главная проблема нашего времени - наши ожидания не соответствуют потребностям физиологии. Другое дело сладости. На самом деле они ни для чего не нужны (кроме хорошего кратковременного благополучия) и только доставляют массу неприятностей. Так что идея полностью отказаться от них правильная и правильная, но ее очень сложно реализовать. Причины ваших личных трудностей можно выяснить во время визита к психологу. Может быть, это вредные привычки, может быть, неумение справляться с трудными ситуациями, может быть какая-то определенная последовательность поведения ... может что-то еще. Похудеть с психологом - хорошая идея, если он знает это и делал это раньше.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Татьяна Осташевская-МосакОн клинический психолог.
Окончила факультет психологии Варшавского университета.
Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.
Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.
Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.
