Как избавиться от беспокойства?

Мне 33 года. Ни один врач не диагностировал у меня клаустрофобию. Однако я паникую, когда нахожусь в закрытой комнате против своей воли. Мои родители давно умерли. Моя мать умерла в 1983 году после продолжительной болезни Альцгеймера, мой отец около 7 лет назад. Позже я узнал, что это были не мои настоящие родители. У меня другая ориентация. Иногда у меня бывают такие моменты, что сердце начинает колотиться и мне кажется, что я умираю. Я презираю алкоголь, совсем не пью и не курю. Вроде перед людьми я делаю вид, что это хорошо, но те, кто меня лучше знает, знают, что со мной происходит. Психиатр в моем городе игнорирует мои симптомы, и у меня нет сил беспокоить ее и продолжать просить о помощи. Он мне прописывает лекарства, а я боюсь их принимать. Я изолирую себя от людей, и мне все надоело. Это просто заставляет меня нервничать и беспокоить. Я действительно не знаю, что мне делать. Когда я сказал ей, что боюсь принимать лекарства, что у меня такой страх, что я спускаюсь вниз со скалы, врач сказал, что эти лекарства мне помогут. Но она не понимает, что я чувствую после их приема. И этого страха больше. Однажды меня избил отец. По сей день я презираю и избегаю пьющих людей. Подскажите, как взять себя в руки. То, что я вам написал, - это только часть моих проблем, мне потребовалось бы несколько дней, чтобы все это описать.

Здравствуйте! Нет слов или способов, которые сразу же помогли бы вам в вашей сложной ситуации. Однако на вашем месте я бы доверилась врачу - лекарства вам наверняка помогут, но ... вы должны начать их принимать. Некоторое время вы можете испытывать побочные эффекты, но через некоторое время они исчезнут. Другая возможность - пойти к психологу вместо психиатра. Он не запишет вас, но будет рад услышать, что вы хотите рассказать и какова ваша история. Это поможет вам разобраться во всем и найти способы исправить ваши проблемы. «Коллекционирование» - дело непростое, и лучше всего делать это всегда под контролем специалиста. Тем более, что с тобой много общего.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Он клинический психолог.

Окончила факультет психологии Варшавского университета.

Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.

Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.

Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.