Как бороться с навязчивыми идеями?

У меня навязчивая идея, связанная с постоянным глотанием слюны. На это уходит около 1,5 года. Мне кажется, это не связано с перепроизводством слюны, потому что я глотаю только в школе (можно сказать, в стрессовых ситуациях). Когда прихожу домой, все проходит и у меня две жизни - в одной я все еще глотаю и думаю об этом, а в другой - нет. Как я уже писал, глотаю только когда нахожусь вдали от дома, в школе, по дороге куда-то. Дома об этом не думаю. Можно это как-то лечить? Почему бы мне просто не подумать об этом дома? Связано ли это со стрессом и т. Д.? Даже если я нервничаю дома, я не начинаю глотать. Может быть, это от скуки, у меня не так много друзей в школе, и мне есть чем заняться дома. Я также заметил, что когда я занимаюсь чем-то, когда я вдали от дома, я глотаю меньше, а иногда и совсем не глотаю, например, когда мы играем в физкультуру или обсуждаем какую-то интересную тему. Тем не менее, эти мысли иногда возвращаются, как будто я настолько к этому привык, что, когда я их забываю, мне интересно, почему я этого не делаю. Это меня очень расстраивает, потому что мне трудно общаться с другими людьми, когда я все время думаю о глотании.

Запишитесь на прием к психологу, который поможет вам справиться со школьными страхами, трудностями в установлении отношений и не уделять столь пристального внимания реакциям вашего тела. Похоже, что фактор, усиливающий симптомы, - это обучение в школе, в основном среди людей. Этот предмет должен рассматриваться в собственной психотерапии. Хороший терапевт поможет вам справиться с этим напряжением, которое вызывает симптомы.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Психотерапевт, психолог с клинической специализацией. Он занимается психотерапией в направлении интегративных систем. Она проводит индивидуальную терапию для взрослых, семейную терапию и терапию для пар. Он имеет многолетний опыт терапевтической работы, работает, комбинируя элементы различных терапевтических подходов, так что центром является человек, а выбор метода всегда зависит от возможностей, потребностей и ожиданий пациента.

www.psychoterapia-pietrzyk.pl

Она прошла комплексный тренинг по психотерапии в Институте интегративной психотерапии в Кракове, серию учебных курсов по работе с парами, психосоматотерапии, лечению расстройств личности, депрессивных и тревожных расстройств и зависимостей. Его особенно интересует терапия взаимоотношений и работа с соматически больными людьми. Он руководит Центром психологической помощи в Катовице и Свентокшиским психологическим центром в Буско-Здруй.