боль в локте

Врач диагностировал у меня травму - теннисный локоть. Я после двух блокировок боль на мгновение утихла, но вернулась снова. Что делать дальше?

Боль в локте может быть вызвана многими причинами, например: Если ваша рука неправильно расположена во время работы за компьютером. Длительное воспаление, иногда в другой части тела, которая на первый взгляд не имеет ничего общего с локтем - например, гингивит и многие другие факторы, которые могут повлиять на состояние локтя. Стоит воспользоваться реабилитацией и соответствующей гимнастикой, которая охватывает не только локоть, но и весь позвоночник. Использование криотерапии может облегчить и уменьшить боль. Альтернативная медицина рекомендует, помимо прочего, прикладывать к больному месту магниты, магнитную фольгу или семена горчицы. Такое действие увеличивает кровоснабжение тканей в болезненном месте и, таким образом, уменьшает чувство дискомфорта. Вы можете купить в аптеке масло зверобоя (красное) или мазь с пчелиным ядом, которые обладают противовоспалительным действием. Втирайте это масло в пораженный участок несколько раз в день. Вы можете положить кубик льда на раздраженную посуду на несколько минут, чтобы «успокоиться» и закрыть ее. Уменьшение дискомфорта и ощущаемой боли с помощью иглоукалывания, точечного массажа или гомеопатии может иметь место только после некоторого времени их использования. Так что давайте будем систематическими и терпеливыми. Совершенно необходимо избегать перегрузки плеч или локтей. Когда мы работаем за компьютером, мы должны стараться делать частые перерывы, чтобы полностью расслабить мышцы предплечий и локтей. Опускаем руку вдоль туловища и осторожно встряхиваем, чтобы почувствовать расслабление мышц. Применение определенных точек акупрессуры также может принести облегчение и положительный результат. Итак, давайте купим книгу под названием «Точечный массаж рук», и когда мы находим нужные точки, систематически нажимаем на них. Также стоит систематически и терпеливо выполнять рекомендованные упражнения, которые обязательно приведут к улучшению здоровья. На самом деле не существует единого лекарства от любого данного состояния. Здесь очень важна профилактика, потому что перегрузка сустава усилит боль.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Мастер СХМ Сейхим и Рейки, энерготерапевт и целитель, консультант по жизни. Ресепшн в Марках (усадьба Лиси Яр 12, моб.0501076298)