Пандемия вынудила нас изменить старые привычки или ввести совершенно новые. И пока кажется, что мир постепенно возвращается к своей былой реальности, может, стоит отказаться от некоторых «пандемических» привычек? Посмотрите, какие из них действительно того стоят!
В последние недели каждый из нас стал жить по-своему. Некоторым из нас пришлось бросить профессиональную работу, некоторые работали удаленно. Мы не выходили из дома, не встречались с семьей или друзьями. Мы сосредоточились на защите нашего здоровья и здоровья наших близких.
Все это привело к появлению множества новых форм поведения в нашей повседневной жизни. Некоторые из них, вероятно, исчезнут из нашей жизни сразу после пандемии, как те, что связаны с печальными и странными временами. Но может не стоит отказываться от всех? Допустим, не все изменения были плохими.
Напротив, некоторые из них даже оказались неплохими и изменили нас и нашу жизнь к лучшему. Что это за привычки? От каких привычек в период пандемии отказываться нельзя?
Оглавление
- 1 Поддержание отношений с семьей
- 2 Проведение времени с близкими
- 3 Дружелюбие к незнакомцам
- 4 Забота о себе
- 5 Личное развитие
- 6 Следите за своими финансами
- 7 Уход за гигиеной
1 Поддержание отношений с семьей
Так как мы переживали за своих родственников, мы не навещали их, но поддерживали с ними связь. Большинство молодых людей признают, что период пандемии научил их регулярно звонить родителям, бабушкам, дедушкам, братьям и сестрам.
Забота о здоровье близких была сильнее, поэтому многие из нас научились пользоваться Skype или другими видеочатами. Иногда достаточно было просто дотянуться до телефона и найти длинный неиспользуемый номер телефона.
Стоит выработать привычку регулярно общаться с близкими. Отношения между людьми очень важны, это было заметно именно во время пандемии, когда мы не могли встретиться с друзьями и семьей.
2 Проведение времени с близкими
В последнее время у нас стало намного больше свободного времени. Даже если мы работали, у нас были послеобеденные часы, которые обычно проводились в торговых центрах, в тренажерном зале или на дополнительных мероприятиях с ребенком наедине.
Благодаря этому мы начали играть в настольные игры, часами обниматься с ними, читать сказки, разговаривать с мужем / женой, пить с ними утренний кофе.
Хотя время принудительного домашнего сидения было трудным для некоторых супружеских пар, большинство признало, что это помогло им улучшить их отношения дома. Не стоит его ломать. Так что сделайте все возможное, чтобы спешка, постоянная нехватка времени и стресс, вызванный работой, не позволили вам снова проявить любовь к нашим близким.
3 Дружелюбие к незнакомцам
Пандемия вызвала у людей разные чувства, но психологи уже сегодня подчеркивают, что этих хороших рефлексов и жестов стало больше. Как всегда в трудные времена, мы стремимся объединяться и помогать друг другу.
Вы начали делать покупки для своего пожилого соседа во время карантина? Вы шили маски для медиков в ближайшей больнице или, может быть, пожертвовали деньги фондам, которые закупают еду для бездомных? Вы покупали цветы у местного продавца, чтобы его бизнес не развалился, хотя вы не являетесь поклонником нарциссов? Не избавляйтесь от доброты к другим людям, даже когда ситуация в стране улучшается. Обычно это не стоит больших денег и делает мир лучше.
Прочтите: Помогите местному бизнесу во время пандемии. 6 советов, как уберечь вашего парикмахера от банкротства
Психологическая поддержка важна во время эпидемии. Они помогают бесплатно
4 Забота о себе
Осознание того, что наша жизнь коротка и хрупка, и что одного вируса достаточно, чтобы стереть тысячи жизней с лица земли, заставило многих людей больше заботиться о себе. Свободное время и невозможность сходить на обед в фаст-фуд способствовали тому, чтобы заботиться о здоровом питании.
Салаты, домашняя выпечка и здоровые варианты ресторанных блюд - это новое хобби для многих из нас. Также были медитация, 8-часовой сон или регулярный уход за кожей, на которые все еще не было времени.
Также не стоит отказываться от физических нагрузок. Когда тренажерные залы и бассейны закрылись, оказалось, что вы можете тренироваться в собственном лаундже благодаря онлайн-тренировкам. Даже простая прогулка стала привлекательной, и, как подчеркивают специалисты, ходьба - недооцененный вид физической активности. Это привычки, которые не только могут, но и должны остаться с нами после пандемии.
5 Личное развитие
Это связано с бездействием, которое застало нас во время карантина. От скуки мы начали повторять английские слова, читать больше книг, учить гитарные аккорды. Многие из нас открыли для себя новое хобби: фотография, йога, головоломки или кулинария! Продолжайте свои интересы и развивайте их, потому что изучение каждого нового навыка тренирует наш мозг!
6 Следите за своими финансами
Во время пандемии мы хотели реже появляться в магазинах, чтобы снизить риск контакта с коронавирусом. Благодаря этому мы научились делать покупки раз в неделю. Это большое удобство, но также экономия. Исследования показывают, что делая покупки время от времени, а не каждый день, мы сокращаем свои расходы.
Потому что каждое посещение магазина связано с тратой денег на вещи, которые мы не собирались покупать.
Планирование покупок и, следовательно, обедов также помогает сократить количество пищевых отходов. Хотя магазины уже открыты, старайтесь посещать их реже. Это послужит вашему кошельку. Особенно соблюдайте правило покупок за продуктами каждые 3-4 дня. Это заставит вас выбрасывать меньше еды и стать более экологически чистым.
7 Уход за гигиеной
Хотя в необходимости регулярно мыть руки нет ничего нового, именно в последние недели мы начали уделять этому большое внимание. Мы также убирались в доме чаще, чем обычно. Продажи моющих и дезинфицирующих средств во время пандемии значительно выросли.
Как это ни странно звучит, у нас есть призыв: продолжим мыть руки и дезинфицировать кухонные столешницы. Это действительно поможет нам оставаться здоровыми и избежать заражения не только COVID-19, но и другими заболеваниями и инфекциями.
.jpg)
