Слишком толстые бедра и ягодицы

Мне 15 лет, и я хочу похудеть. Мои бедра и ягодицы слишком толстые, я все сделала и не могу похудеть ... Что делать? Какую диету использовать? Вешу 60 кг при росте 164. Мальвина

Если в 15 лет вы уже испробовали все способы избавиться от лишних килограммов и ничего, то я понимаю, что вам может быть плохо. Я бы сделал то же самое. Жалко, что на вас не влияют регулярные упражнения и питание в соответствии с Принципами рационального питания. Вы их знаете, правда? Если вам не подходят только нижние части тела, можно начинать выполнять упражнения для этих частей без кардинальных изменений в питании. Вы также можете воспользоваться советами на нашем сайте serwisnikzdrowie.pl о том, как скорректировать упражнения, чтобы уменьшить ваши бедра и ягодицы.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Катажина Призмонт

Катажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на www.katarzynapryzmont.pl