Отпуск для страдающего аллергией может быть успешным, потому что, вопреки внешности, вы также можете избежать появления аллергенов вне дома. Однако многое зависит от типа аллергии и ее степени тяжести. Праздники планируются по-разному в случае пищевой аллергии, иначе в случае ингаляционной или контактной аллергии. Но есть и общие знаменатели: аллергикам следует тщательно выбирать место назначения, где остановиться и с умом собираться, не забывая о хорошо оборудованной аптечке.
Оглавление:
- Отпуск от аллергии: когда и куда поехать?
- Отдых аллергикам: как выбрать отель?
- Праздник аллергии: что брать с собой
- Праздник аллергии: где поесть?
- Праздник аллергии: берегитесь солнца
- Праздник аллергии: отдых с ребенком-аллергиком
- Праздник аллергии: укусы насекомых
Каждый страдающий аллергией и ее родитель знает, насколько неприятна пищевая аллергия или ингаляционная аллергия. Самое сложное - это то, что является наиболее важным при лечении аллергии, поэтому избегать того, что вызывает аллергию.
А поскольку он ежедневно вызывает достаточно проблем, многие люди, страдающие аллергией, сознательно отказываются от поездок в отпуск, опасаясь обострения симптомов аллергии. Но есть и те, для кого так важен отдых с близкими, что они сознательно идут на риск.
Независимо от мотивации, решение о поездке в отпуск следует согласовывать с аллергологом и тщательно спланировать пребывание. Итак, о чем следует помнить аллергикам перед поездкой в отпуск?
Отпуск от аллергии: когда и куда поехать?
В случае аллергии ключевым вопросом является направление и дата отъезда. Не все места показаны аллергикам. Людям, страдающим аллергией на пыльцу, также следует учитывать дату отъезда, скорректировать ее в соответствии с календарем пыльцы и, если возможно, отдыхать вне летнего сезона, потому что именно в летние месяцы концентрация пыльцы трав, сорняков, деревьев и злаков наиболее высока.
Для аллергиков, независимо от типа аллергии, побережье предпочитает, потому что в таких местах концентрация пыльцы обычно ниже (дует прохладный влажный ветер с моря), морской климат хорошо влияет на дыхательную систему и купание в морской воде (при условии, что это чистые) хорошо воздействуют на кожу.
Больные аллергией тоже могут отправиться в горы: чем выше, тем меньше пыльцы, а меньшая концентрация кислорода стимулирует дыхательную систему. Хотя изменение климата очень полезно для аллергиков, стоит помнить, что организму необходимо акклиматизироваться и спланировать отдых так, чтобы поездка длилась не менее двух недель.
Может ли аллергик выехать за границу? Совершенно верно - и правила выбора направления аналогичны тем, что и в случае отдыха в Польше. Поэтому особенно стоит отправиться на море или в горы, а при ингаляционной аллергии следовать местному календарю пыльцы.
Отдых аллергикам: как выбрать отель?
Важным вопросом является также выбор жилья, ведь далеко не каждый пансион или отель подходит для аллергиков. В случае людей с ингаляционной аллергией имеет значение, например, подходит ли отель для размещения с домашними животными (потому что, если это так, то, вероятно, там нечего искать), а людям с пищевой аллергией следует искать места, где можно заказать еду с учетом необходимость соблюдения диеты, например, безмолочные блюда или другие блюда для страдающих аллергией, но обязательно приготовленные таким образом, чтобы они случайно не были загрязнены аллергенами.
Отправляясь за границу, стоит выбирать очень хорошие отели, в которых подают блюда разных национальностей и широкий выбор блюд: тогда обычно нет проблем с поиском того, что может съесть страдающий аллергией, а персонал охотнее готовит блюдо на заказ.
Немаловажен и декор отеля - в интерьерах, стилизованных под антиквариат, богато декорированных, люди с аллергией на пыль, вероятно, будут чувствовать себя хуже, потому что в таких местах регулярная уборка пылесосом может быть довольно сложной задачей. Также стоит проверить, из чего сделано постельное белье (пуховые подушки и одеяла могут вызвать аллергию). По некоторым вопросам вы можете задать вопросы на стойке регистрации, ответы на другие вопросы можно найти в заключениях гостей на данном объекте (например, на сайтах туристических порталов).
Для многих аллергиков хорошим вариантом будет аренда квартиры с мини-кухней, оснащенной стиральной машиной, пылесосом и кухонными принадлежностями. В таком месте можно не только самостоятельно готовить еду (что является определенным неудобством, но значительно снижает риск приступа аллергии), но и убираться каждый день с использованием безопасных домашних чистящих средств) или даже стирать постельное белье в специальном порошке для аллергиков.
Праздник аллергии: что брать с собой
Больным аллергией следует ежедневно принимать предметы и лекарства, которые помогают им жить с аллергией. Основа, конечно же, хорошо укомплектованный набор от аллергии, который
Помимо лекарств для хронического применения, назначенных врачом, он должен содержать:
- Антигистаминные препараты, блокирующие гистаминовые рецепторы и устраняющие типичные симптомы аллергии. Это препараты длительного действия, поэтому их можно принимать один раз в день.
- Лекарства, содержащие кортизон (в виде мазей или таблеток). Они ускоряют разрешение аллергических недугов. Например, будет полезна мазь с гидрокортизоном для нанесения на кожу.
- Местные сосудосуживающие или системные препараты.
- Противоаллергические препараты наносят непосредственно на слизистую носа и глазные капли.
- Адреналин (адреналин) в виде автоинжектора - это особенно важно при аллергии на яд насекомых.
Выбирая квартиру с мини-кухней, стоит взять с собой средства для повседневной уборки и стирки, а также запас продуктов для приготовления еды (в туристических направлениях иногда возникает проблема с их наличием).
Также стоит иметь составленное врачом описание заболевания (симптомы, лечение, лекарства) - если вы собираетесь за границу, его нужно перевести на английский язык. В случае проблем со здоровьем посодействует ведению участкового врача.
Праздник аллергии: где поесть?
На этот вопрос есть один хороший ответ: никогда в случайных местах. Каждый страдающий аллергией знает, какие пищевые аллергены для него опасны, но нет уверенности, что даже если данное блюдо не содержит их, они не попали туда случайно, например, при нарезке разных ингредиентов на одной доске.
В целях собственной безопасности стоит выбирать помещение хорошего класса, заказывая блюдо, проследить, чтобы оно не содержало аллергенов, и дополнительно попросить приготовить его с соблюдением правил техники безопасности, при этом сообщив, что в случае ошибки могут возникнуть серьезные осложнения для здоровья.В хороших ресторанах сервис обычно не имеет с этим проблем и соответствует таким пожеланиям гостей.
Во время отдыха за границей лучше не экспериментировать с новыми фруктами, соками или ранее неизвестными блюдами. Всегда стоит иметь с собой собственную неаллергенную закуску.
Важный! Больным аллергией следует избегать еды и питья на открытом воздухе из-за возможности укусов насекомых, привлеченных запахом пищи, и развития сильной аллергической реакции.
Что еще нужно помнить перед отъездом?Собираясь за границу, обязательно оформляйте дополнительную медицинскую страховку на покрытие хронических заболеваний, а если вы собираетесь в страны ЕС - оформляйте EHIC.
- При бронировании отеля или апартаментов вам также следует изучить окрестности и убедиться, что поблизости есть хорошо укомплектованный супермаркет, аптека, больница. Это важно, особенно при поездках за границу: возможность купить некоторые вещи (например, определенные продукты питания, такие как безглютеновый хлеб или растительное молоко) на месте значительно упрощает исходящую логистику.
- При звонке в отель не стесняйтесь попросить номер с холодильником (необходимо для хранения некоторых лекарств и мазей), расположенный в зоне для некурящих, вдали от хлорированных бассейнов, на верхнем этаже (что снижает риск будут прилетать комары), тщательно очищенные, без растений и ковров.
- Собираясь за границу, также подготовьте мини-глоссарий с фразами о типе аллергии, переведенными на местный язык: это облегчит общение в аптеке, на рецепции или у врача.
Праздник аллергии: берегитесь солнца
Если у вас чувствительная к солнцу кожа, даже небольшое количество солнечного света может вызвать серьезные проблемы. Поэтому смазывайте себя и своих детей солнцезащитным кремом. Также носите воздушные рубашки и шляпы с длинными рукавами.
Если вы принимаете лекарства, узнайте у врача, можно ли вам перед поездкой оставаться на солнце. Некоторые, например диуретики, могут вызывать фототоксические реакции. Аналогичная реакция произойдет, если вы выйдете на солнце сразу после использования дезодоранта или духов.
Праздник аллергии: отдых с ребенком-аллергиком
Маленький страдающий аллергией будет проводить каникулы, как его сверстники, если вы научите его, как себя вести, например, когда он слышит жужжание осы. Кроме того, оденьте ребенка в цвета природы (коричневый, бежевый, оливковый, серый), потому что они не привлекают насекомых. Предпочитают яркие цвета, особенно желтый и оранжевый.
После каждого приема пищи мойте ребенку лицо и руки, а когда одежда испачкается, меняйте ее. На свежем воздухе нельзя употреблять мороженое, фрукты (особенно очень сочные) и соки. Аромат привлекает насекомых.
Убедитесь, что ваш ребенок не играет возле цветущих цветов и не ходит босиком по траве. Спящего ребенка нельзя оставлять на улице без присмотра. Накрытие кровати или коляски москитной сеткой не гарантирует, что малыш не будет ужален. Избегайте прогулок по саду и фруктовому базару. В таких местах стая насекомых.
Если вы отправите старшего ребенка в лагерь или колонию:
- дайте ребенку ксерокопию недавних анализов и истории болезни, сообщив ему, был ли у него анафилактический шок в прошлом
- упаковать лекарства, которые ребенок принимает регулярно
- проинформируйте воспитателей, что ребенку следует принимать лекарства и как это делать - желательно дать им лист бумаги с соответствующей информацией
- Включите в свой багаж противоударный комплект
- молодежь любит носить военные гаджеты, информацию о здоровье ребенка можно выгравировать на так называемых солдатский жетон
- если у вашего ребенка пищевая аллергия, укажите информацию об аллергенных продуктах
- упаковать одежду натуральных цветов (бежевый, коричневый, зеленый, белый)
- собирайте ребенку сладости, которые он может есть без страха
- подготовьте обувь, которую ребенок охотно носит, чтобы он не ходил босиком по траве.
Праздник аллергии: укусы насекомых
В нашей климатической зоне проживает более 100 000 человек. виды насекомых, которые кусаются или жалят. Яд двух семейств - семейства осовых и пчелиного - обладает сильными аллергенными свойствами, а также может вызвать анафилактическую реакцию. Укус пчелы вонзается в тело жертвы и остается в нем - насекомое умирает, но яд просачивается из ядовитого мешочка еще на несколько минут - поэтому очень важно удалить его как можно скорее.
Укусы комаров также могут быть очень неприятными для аллергиков, а иногда и очень опасными. Поэтому перед выходом на улицу стоит обезопасить себя репеллентом, который безопасен для аллергиков.
Что делать при укусе? Когда пчела ужалит, ее нужно как можно быстрее удалить, а затем нанести пасту из воды и пищевой соды на рану. При укусе осы достаточно холодного компресса со льдом или разбавленного уксуса, также помогает положить разрезанный лук на рану.
Особое внимание следует обращать на то, чтобы оса или пчела ужалили язык - когда он набухает, это может затруднить дыхание. Так что нужно положить туда кубик льда и как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Важно: Собираясь на пикник или собираясь долгое время на природе - не носите одежду с рисунком. Одежда должна быть натуральной расцветки. Белый, зеленый и бежевый, в отличие от желтого и оранжевого, не вызывают любопытства насекомых.
Когда вы едите на улице, держите всю посуду накрытой, так как запах также привлекает насекомых, как и углекислый газ в газированных напитках. И помните - жалящих насекомых также привлекает запах потного тела.
