СЕРДЦЕ: стресс, абдоминальное ожирение и воспаление в организме повреждают сердце.

До недавнего времени было сказано, что проблемы с сердцем - это скорее мужская проблема. Но статистика подтвердила это мнение. Женщины болеют так же часто, но на 10–15 лет позже мужчин. И есть для всех!

Когда мы делаем что-то хорошее для кого-то, мы следуем его воле, мы вливаем мед в его сердце. Столько стихов. Потому что, когда мы хотим, чтобы мед тек в наши сердца, нам нужно больше стараться - заботиться о здоровом образе жизни, сбалансированной реакции на повседневные проблемы и доброжелательном отношении к себе и окружающему миру.

Сердце - что влияет на его работу

Яйцо или курица - неизвестно, что появилось раньше. То же самое с нашим телом и сердцем. Не до конца известно, от плохой работы сердца зависит работа других органов, или наоборот - их состояние влияет на работу сердца.
Истина, кажется, находится посередине. Наше тело представляет собой группу связанных сосудов, и заболевание одного из них, безусловно, плохо влияет на другие члены этой системы.
Известно, что повышенное кровяное давление ослабляет почки, мозг, глаза и кишечник. Но бесспорно, что любое воспаление в этих органах ослабляет сердце. Достаточно сказать, что кариес может привести к эндокардиту, а воспаление суставов также разрушает сердце. Так что не рассчитывайте на «разведение» гингивита, кариеса или пренебрежение почками, чтобы ваше сердце было как колокол.

Абдоминальное ожирение - жировая ткань, убивающая сердце

Так называется жировая ткань, которая накапливается внутри брюшной полости (так называемое абдоминальное ожирение). То, что он деформирует фигуру, как выясняется, имеет второстепенное значение.

Немного анатомии

Сердце находится примерно в центре грудной клетки, размером со сжатый кулак, и состоит из 2 предсердий, 2 желудочков и 4 клапанов. От него отходит аорта, разветвляясь на артерии. Работа сердца - распределять кровь, содержащую кислород и питательные вещества, по телу. Богатая кислородом кровь движется по артериям к клеткам тела. С другой стороны, вены перекачивают кровь, содержащую углекислый газ и продукты жизнедеятельности, обратно в сердце. Кровь со всего тела сначала идет в правое предсердие, а кровь из легочных вен - в левое. Сердце имеет свою электрическую «установку», которая позволяет ему совершать ритмические сокращения. Именно благодаря этой электрической системе циркулирует кровь. Мы также обязаны работой сердца за счет газообмена, то есть удаления углекислого газа и подачи кислорода. На то, как сердце выполняет эти задачи, влияет состояние артерий, а также состояние других органов и психики.

Жировая ткань - активный орган, выделяющий вещества, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ в организме. Таким образом, эти вещества являются причиной, например, гипертонии, воспалений, диабета 2 типа и, наконец, атеросклероза и тромбоза. Также они повреждают поджелудочную железу, плохо влияют на печень и кишечник. Таким образом, чем мы толще, тем быстрее увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, т. Е. Количество факторов, вызывающих болезни сердца, сосуды и диабет. Следовательно, существует простой путь к неправильному функционированию почек, глаз, головного мозга, сосудов, вен и т. Д.

Психика сердца

Кардиологи выделяют два типа личности, которые негативно влияют на собственную кровеносную систему. Человек с отличным поведением борется за все, даже с самим собой. Он постоянно готов к действию, живет в цейтноте. Он может быть враждебным по отношению к окружающей среде. Он не может расслабиться, в отпуск не уходит. Он живет в постоянном стрессе, из-за чего у него часто случаются сердечные приступы. Его противоположность - человек с D-чертами - совершенно беспомощный перед повседневными проблемами, замкнутый, легко впадающий в депрессию. Он подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний, а также ишемической болезни сердца чаще, чем типичный трудоголик.
Психокардиологи также различают людей с типом C, который характеризуется тем, что подавляет эмоции, избегает конфликтов и внешне спокоен. Но такие люди платят за это высокую цену - они страдают депрессией или раком.
Стоит следовать за людьми с характеристикой B - веселое, позитивное отношение к людям, их не интересуют все более распространенные так называемые крысиные бега, почести или открытые позиции. Такое отношение заставляет их жить дольше и здоровее, чем у других людей.

Стресс вызывает сердечный приступ

Специалисты говорят, что любая стрессовая ситуация приближает нас к сердечному приступу, поскольку увеличивает риск его возникновения на целых 30%. Стресс наносит огромный ущерб нашему телу. Это потому, что наше эмоциональное состояние определяет наше поведение. Например, если мы в депрессии, полны сожаления или гнева, мы не едим должным образом, курим больше сигарет и пьем больше алкоголя. Сон тоже нарушен, поэтому мы постоянно истощаемся. Если мы едим слишком мало, организм самоуничтожается, потому что не получает нужного количества питательных веществ. С другой стороны, если нам нравится есть из-за стресса, мы растем жиром и работаем над обширным атеросклерозом.

Вот как стресс воздействует на ваше тело!

Пульс на цензуре

Люди, у которых сердце бьется медленнее (60–65 раз в минуту), живут дольше. Частота сердечных сокращений (пульс) - один из важнейших показателей жизненно важных функций. Изменение его ритма свидетельствует о шоке, стрессе, инфекции и заболевании щитовидной железы. Для кардиолога учащенное сердцебиение (частота сердечных сокращений) может сигнализировать, например, о разрыве бляшки, который является причиной закрытия артерии и сердечного приступа. Постоянно учащенное сердцебиение может сократить продолжительность жизни или способствовать развитию гипертонии. Чем быстрее бьется сердце, тем больше опасность.

ежемесячно "Здровие"