Самовосстановление. Хороший врач во всех нас

Сегодня врач становится все менее доступным. Так что остается только самолечение, то есть мудрый уход за собой. Как это сделать, чтобы не навредить себе? Когда нужно обращаться к хорошему врачу, а когда можно заниматься самолечением?

Умное самолечение сегодня стало необходимостью, от которой нет пути назад. Все менее эффективная система здравоохранения, затрудненный доступ к врачу, долгое ожидание в очереди к специалисту - все это означает, что мы должны взять свое здоровье в свои руки. Во многих странах самолечение уже очень развито, в Польше это все еще рассматривается как мода, связанная с большей доступностью безрецептурных лекарств, чем раньше, а не как естественный процесс, связанный с заботой о здоровье.

Что такое самолечение

Самолечение - это не только самостоятельный прием безрецептурных препаратов при простуде, несварении желудка или головной боли, но и забота о здоровье и поддержание хорошего состояния при хронических заболеваниях. Врач рекомендует терапию, и от нас зависит, будем ли мы ее использовать и как. Как это? Более 80 процентов Хронически больные поляки не соблюдают рекомендации уже через полгода после начала лечения, часто ускоряя развитие болезни или создавая осложнения. Во многом это связано с недостаточной осведомленностью пациентов о своем заболевании и способах его лечения. Так опрометчиво действуют люди с гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы, где последствия несоблюдения рекомендаций специалиста видны не сразу, а могут ощущаться через некоторое время.

Преимущества самовосстановления

В некоторых странах вы можете купить без рецепта лекарства от простуды, боли и расстройства желудка, а также лекарства для лечения хронических заболеваний. Кажется, что после первого рецепта пациент приходит к врачу, потом сам покупает в аптеке прописанное лекарство и каждые несколько месяцев возвращается на осмотр. Это требует от пациента понимания сути терапии, ответственности и дисциплины, но это, в частности, отлично работает. в случае аллергии, диабета, гипертонии или гормональной терапии в период менопаузы. Таким образом сокращается количество приемов по рецепту врача, но врач и пациент остаются в постоянном контакте. Такая система облегчает медицинское обслуживание и увеличивает доступ к врачу.

Декалог самоисцеления

• Внимательно прочтите буклет. Вы узнаете, когда и как принимать препарат, каковы противопоказания.
• Убедитесь, что препарат предназначен для вашей возрастной группы (доза варьируется).
• Проверьте срок годности и способ хранения.
• Не превышайте рекомендованные производителем дозы, это касается также витаминов и минералов. Большинство обезболивающих достигают потолочного эффекта, то есть даже после приема более высокой дозы эффективность совсем не увеличивается.
• Узнайте о составе препаратов и не принимайте одно и то же вещество в нескольких препаратах одновременно, так как это может вызвать отравление и увеличить риск побочных эффектов. Комбинирование обезболивающих увеличивает риск повреждения слизистой пищеварительного тракта, почек, печени, диуретики - риск обезвоживания.
• Не принимайте одновременно отхаркивающие средства и сиропы от кашля. Отхаркивающие препараты следует принимать как минимум за 3-4 часа до сна, поскольку они могут затруднить засыпание.
• Соблюдайте время приема лекарств, чтобы поддерживать постоянный уровень активных веществ в крови.
• Сообщите врачу, какие препараты вы принимаете без рецепта. Посоветуйтесь с ним или со своим фармацевтом, можете ли вы использовать новое лекарство с теми, которые вы уже принимаете.
• Не принимайте лекарства постоянно без четких показаний. Продолжительное использование мазей и гелей также может вызвать побочные эффекты.
• Не относитесь к боли легкомысленно. Если после 3–4 дней домашнего лечения состояние не улучшится или возникнет рецидив, обратитесь к врачу. Боль, сопровождающаяся скованностью или припухлостью суставов, лихорадкой, тошнотой, рвотой и головокружением, требует консультации. Немедленная медицинская помощь необходима при сильной боли в груди, голове, острой боли в глазах или животе.

Недостатки самолечения

Однако самолечение сопряжено с некоторыми рисками. Отсрочка соответствующей терапии, передозировка или использование неправильных лекарств, а также серьезные осложнения обременяют государственный бюджет больше, чем если вы сразу же обратитесь за медицинской помощью. Но в наши дни сложно бежать в клинику с любой мелочью. Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), помогут при многих недугах. Речь идет о безопасном обращении.

Солидное образование

Мы все больше осознаем, что хорошо для здоровья, а что плохо. Все больше внимания уделяем здоровому образу жизни и профилактике. Но у нас все еще есть так называемые Синдром Годзиковой, заключающийся в том, что при выборе лечения мы следуем советам друга, а не профессионала. И все же то, что помогло кому-то, может навредить нам. Прежде чем приступить к употреблению лекарства, для нашего же блага необходимо получить надежные знания о симптомах и методах лечения болезней. Где взять? Давайте искать на медицинских сайтах, в книгах и журналах о здоровье. Стоит иметь руководство по лекарствам, отпускаемым без рецепта, которое, помимо информации о специфичности, включает знания о безопасных дозах и взаимодействии лекарств. Также стоит использовать публикации, книги и Интернет, например, в ежемесячном журнале Zdrowie и на портале Poradnikzdrowie.pl, которые рассказывают о том, как функционирует наш организм, его отдельные органы и системы.

Самонаблюдение

Научимся наблюдать за своим телом. Постарайтесь ответить на вопрос, когда у вас болит спина или голова, какие продукты вам не подходят, и избегайте ситуаций, которые причиняют вам боль. Когда у вас что-то болит, вы быстро принимаете таблетку, забывая, что она только уменьшает болевые ощущения, но не устраняет причину недомогания, например, болезнь или травму. Поэтому, если боль не проходит или возобновляется после оказания неотложной помощи, необходимо обратиться к врачу, чтобы определить ее причину и начать лечение. Это касается всех недугов, в том числе легких простудных заболеваний. Если через несколько дней улучшения не наступит, нужна помощь специалиста - он проверит, была ли бактериальная инфекция или мы не подхватили грипп, и эти инфекции не следует лечить самостоятельно.

Не бойся спросить

Они хронически больны в сложной ситуации, потому что им необходимо следить за ежедневной терапией, а для этого им нужны знания об основном заболевании, но они также должны знать, что делать в случае головной боли или боли в горле. Вам нужно заранее узнать у врача, каких лекарств следует избегать, потому что в сочетании с теми, которые мы уже принимаем, они могут быть вредными. В этом процессе важную роль играет хорошо подготовленный фармацевт. Поможет выбрать препарат, объяснит, как он действует и какие побочные эффекты у него есть. Он должен посоветовать, что препарат не следует принимать во время беременности в сочетании с другими препаратами с аналогичным действием, принимаемыми при гипертонии или заболевании почек.

Читай дальше

Однако окончательное решение о покупке и приеме препарата принимаем мы. Следовательно, наш долг - прочитать листовки. Другое дело, что они обычно непонятные, набираются слишком долго. Однако всегда следует обращать внимание на противопоказания, побочные эффекты и способ приема препарата. Еще одно: не будем относиться к рекламе как к медицинской информации. Перед тем как купить рекомендованный препарат, давайте попросим у фармацевта брошюру и узнаем больше об этом препарате.