Полгода назад у меня была довольно неприятная ситуация, из-за которой я не смог справиться, и мне пришлось пойти к психологу, но, к сожалению, я не закончил терапию, потому что это был отпуск и не было времени. В начале этого учебного года я медленно впадала в депрессивное состояние, из-за чего вела себя очень странно, шутки меня не забавляли, иногда, когда меня по какой-то причине толкали, я бегала в ванную и плакала. Я также пропустила много дней, когда рассказывала родителям, что мне плохо, и была одна причина - я не мог воспринимать различные насмешки, настроения и т. Д. Моих сверстников. Мой друг в последнее время плохо себя ведет по отношению ко мне, говоря такие вещи, как «не борись с собой снова» - на самом деле я очень чувствительный человек, но мне жаль, когда кто-то так мне на это указывает. Еще она говорит о многих людях и говорит, что они тоже со мной разговаривают, и я начинаю нервно говорить о них. Я понятия не имею, что делать, как вести себя, когда она с кем-то разговаривает. Должен ли я довериться ей о своих проблемах? Я также хотел бы добавить, что меня многое в ней раздражает, интересно, стоит ли мне рассказывать ей об этом деликатно. Что мне делать, чтобы не быть таким «толчком»? Что мне делать, чтобы не делать чего-то против своей воли (говорить)? Как мне теперь относиться к другу? Стоит ли мне пойти к психологу для завершения терапии?
Ответ на все ваши вопросы - продолжить терапию. Это позволит вам увидеть изменения, произошедшие в ваших отношениях с другом. Заручившись поддержкой грамотного специалиста, вы сможете проверить, действительно ли это знакомство, за которое все же стоит побороться, или лучше задуматься о смене компании. Терапия также помогает справиться с трудностями, о которых вы пишете. Вы упоминаете о «сложной ситуации», которая произошла полгода назад, и о том, что «вы не можете воспринимать различные насмешки и настроения». Эти эмоции, плач больше обычного, действия против вашей воли и нежелание ходить в школу - проблемы, с которыми вам не нужно справляться в одиночку. Сам факт нахождения в школьном возрасте и изменения, возникающие в результате процесса полового созревания, затрудняют преодоление повседневных трудностей, часто негативно влияя на настроение. Я думаю, что в этой ситуации, если у вас есть такая возможность, было бы неплохо поговорить, например, с близкими, надежными взрослыми родителями и обратиться к терапевту, который поддерживал вас до сих пор.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Патриция Шелонг-Ярош Психолог, коуч, тренер по личностному развитию. Получила профессиональный опыт работы в области психологической поддержки, кризисного вмешательства, профессиональной активации и коучинга.Он специализируется в области лайф-коучинга, поддержки клиента в улучшении качества жизни, укреплении самооценки и активной самооценки, поддержании жизненного баланса и эффективном решении проблем повседневной жизни. С 2007 года она была связана с неправительственными организациями в Варшаве, со-руководит Центром личностного развития и психологическими услугами Compass.
