Половое воздержание может быть добровольным, но оно также может быть результатом проблем со здоровьем или недопонимания в отношениях между двумя людьми. Прочтите, что сексуальное воздержание может вызвать у мужчин и женщин, узнайте, могут ли последствия сексуального воздержания быть только отрицательными и какова связь между половым воздержанием и уровнем тестостерона.
Сексуальное воздержание в 21 веке? Эта формулировка кажется оксюмороном, ведь в эпоху общедоступных контрацептивов и гораздо большей сексуальной свободы, чем несколько десятков лет назад, казалось бы, нет смысла в существовании. И все же мы найдем как людей, которые выбирают половое воздержание по собственному желанию, так и тех, кто придерживается его по независимым причинам. Эти группы не такие маленькие, как может показаться - из отчета «Сексуальность поляков 2017», проведенного проф. Збигнев Издебски, 24 процента поляков не вели половой жизни в течение предыдущего года. Более того, только 40 процентов респондентов заявили, что секс играет важную роль в их жизни.
Узнайте о преимуществах и недостатках полового воздержания. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.
Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Половое воздержание: причины
Так каковы причины полового воздержания? На протяжении веков одним из самых важных вопросов был вопрос веры. Принцы католической церкви соблюдают целомудрие, чтобы полностью посвятить себя Богу, в то время как индуистская брахмачарья (что можно назвать эквивалентом безбрачия) практикуется для достижения внутреннего мира. Также случается, хотя и все реже, сексуальное воздержание до брака - как мы узнаем из вышеупомянутого отчета «Сексуальность поляков 2017», только 4% поляков считают это целесообразным. Чаще всего вопрос веры также приводит к сексуальному воздержанию в дни фертильности - католики, желая избежать использования запрещенных - кроме естественных - контрацептивов, полагаются на календарь фертильности и не занимаются сексом в определенные дни месяца.
Причинами полового воздержания также являются проблемы со здоровьем или послеродовой период. Нарушения функции, такие как эректильная дисфункция у мужчин или недомогания, такие как сухость влагалища у женщин, могут способствовать отказу от половой жизни. Также важные изменения в жизни: рождение ребенка, смерть любимого человека, большой профессиональный вызов заставляют партнеров сосредоточиться на других вопросах, кроме секса. Очень важной причиной сексуального воздержания также является отсутствие эмоциональной связи между партнерами или конфликты, которые возникают между ними.
Вам будет полезноНикакого секса как пути к долголетию?
Британка Клара Мидмор, умершая в 2016 году в возрасте 108 лет, доказала, что ее рецепт долголетия - это ... отказ от секса. Женщина всю жизнь была девственницей. В свою очередь, 109-летняя Джесси Галлан заявила в 2015 году, что дожила до такой преклонной жизни благодаря ежедневным упражнениям, теплой каше на завтрак и тому факту, что никогда не была замужем и даже избегала мужчин.
Каковы последствия полового воздержания?
Можно много прочитать о пагубных последствиях сексуального воздержания, и они сосредоточены в первую очередь на предположении, что человеку, который долгое время не занимался сексом, будет сложно вернуться в форму и даже может быть депрессия. Как это на самом деле? Прочтите о плюсах и минусах сексуального воздержания.
Недостатки полового воздержания
1. Подавленное настроение
Нет сообщений о том, что сексуальное воздержание вызывает депрессию, но есть некоторые, которые доказывают, что секс может минимизировать риск развития этого заболевания. Исследование, проведенное в 2002 году психологом Гордоном Гэллапом с участием 293 женщин, показало, что женщины, которые занимались сексом с партнером без презерватива, реже страдали от депрессии, чем женщины, занимавшиеся любовью с силиконовой защитой1. Зачем? Пока об этом не известно. Секс также положительно влияет на мужчин, по словам доктора Ребекки Берч из Департамента психологии Университета Нью-Йорка в Освего2, ее исследование показывает, что мужчины, которые не занимаются сексом, явно менее счастливы, чем сексуально активные мужчины.
Таким образом, нельзя сказать, что половое воздержание вызывает депрессию, но отсутствие секса может привести к плохому настроению, нервозности, раздражению и даже гневу - особенно если половое воздержание сопровождается постоянными размышлениями о его причинах.
2. Преждевременная эякуляция и эректильная дисфункция.
Длительное половое воздержание может вызвать беспокойство по поводу того, каково будет вернуться к сексуальной активности - когда страхи преобладают над радостью от долгожданного секса, может развиться эректильная дисфункция. С другой стороны, это возбуждение и мысль о надвигающемся удовольствии могут стать доминирующими и вызвать преждевременную эякуляцию. Дисфункции, возникающие в результате полового воздержания, если они не наблюдались ранее, обычно имеют психологическое происхождение, вызванное либо слишком большим страхом, либо слишком большим возбуждением. Если эти проблемы не исчезнут в течение нескольких месяцев после возвращения к сексуальной активности, стоит обратиться к сексологу.
Читайте также: Асексуальность - четвертая сексуальная ориентация. Пристрастие к мастурбации - симптомы и эффекты компульсивной мастурбации Боль при попытке вступить в половую связь. Почему вы чувствуете боль после полового акта?3. Повышенный риск сердечных заболеваний.
По мнению исследователей из Университета Белфаста, исследование которых было опубликовано в 1997 году в The British Medical Journal, чем меньше мужчина достигает оргазма, тем выше вероятность развития сердечных заболеваний, а также ухудшение вкуса и запаха. Более того, предполагается, что частые оргазмы влияют на ... поддержание здорового веса мужчинами. В исследовании приняли участие около 1000 мужчин среднего возраста.
Читайте также: СЕКС И ЗДОРОВЬЕ - 10 преимуществ секса для здоровья
4. Пониженный иммунитет.
В свою очередь, исследователи из Университета Уилкса в Пенсильвании показали3, что у людей, занимающихся сексом один или два раза в неделю, в организме на 30 процентов больше иммуноглобулина А, который, как известно, повышает иммунитет. Таким образом, половое воздержание связано с несколько большим риском заболевания гриппом или насморком.
Стоит знатьПоловое воздержание и уровень тестостерона
Половое воздержание повышает уровень тестостерона - еще один миф, возникший в связи с половым воздержанием. Он основан на популярном исследовании 2011 года5, в котором приняли участие 10 мужчин после 3 недель полового воздержания. Были проверены их гормональные показатели, в том числе уровень тестостерона во время сексуального возбуждения и оргазма во время мастурбации. Перед экспериментом те же тесты были проведены на мужчинах. И хотя было доказано, что оргазм не влияет на более высокий уровень тестостерона, само воздержание влияет.
С другой стороны, эксперимент, проведенный в 1992 году на двух парах, доказал, что в те дни, когда партнеры (как мужчины, так и женщины) занимались сексом, уровень тестостерона в их слюне был выше, а когда они воздерживались от секса - ниже.
Исследования показывают, что секс увеличивает уровень тестостерона, но половое воздержание может привести к его снижению.
Преимущества полового воздержания
1. Нет заболеваний, передающихся половым путем.
Заболевания, передающиеся половым путем, как следует из названия, можно заразить половым путем. Таким образом, половое воздержание гарантирует, что вы не заразитесь сифилисом, гонореей или хламидиозом. Важно отметить, что вирус ВПЧ, вызывающий рак шейки матки, вызывает инфекцию во время полового акта. По оценкам, до 80 процентов сексуально активных женщин контактировали с ним - существует более 100 типов ВПЧ, но у большинства видов рака нет.
2. Укрепление отношений в новых отношениях.
Решение подождать до начала полового акта с новым возлюбленным может привести к тому, что вы лучше узнаете себя: свои ожидания, переживания и интересы. Благодаря этому два человека больше сосредотачиваются на построении отношений, это позволяет чувству развиваться. Исследователи из Школы семейной жизни Университета Бригама Янга4 провели исследование с участием более двух тысяч супругов: они задали им много вопросов об их отношениях. Оказалось, что половое воздержание положительно сказалось на отношениях между ними, а также на последующем сексуальном удовлетворении. Стоит добавить, что опрошенные люди не исповедовали определенную религию.
3. Возможность сосредоточиться на саморазвитии.
Люди, главной движущей силой которых не является половое воздержание, имеют больше времени, чтобы уделять внимание тому, что не связано с сексом. Интересный опыт провела Хефзиба Андерсон, автор книги «Неожиданная история моего года без секса», в которой она описала, как прошли ее 365 дней без секса. Женщина выбрала сексуальное воздержание, потому что ей надоели кратковременные отношения, основанные только на сексе. Оказалось, что ей было легче сосредоточиться на других сферах жизни, в том числе на работе у нее было время читать книги, и она начала встречаться с другими мужчинами, с которыми ей было легче построить более длительные отношения, чем устраивать разовый секс.
Стоит знатьЧасто повторяемый миф о половом воздержании у женщин заключается в том, что оно вызывает сухость влагалища. Между тем, во время полового цикла из влагалища выделяется около 700 мл выделений, независимо от того, ведет женщина половую жизнь или нет. На сухость влагалища влияют и другие факторы: прием некоторых лекарств, послеродовой период и менопауза.
Источники:
1. Доступ к исследованиям на сайте: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839
2. Доступ к информации на веб-сайте: https://www.everydayhealth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx
3. Доступ к исследованиям на веб-сайте: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036
4. Доступ к исследованиям на веб-сайте: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198687
5. Доступ к исследованию на веб-сайте: https://www.researchgate.net/publication/225384248_Endocrine_response_to_masturbation-induced_orgasm_in_healthy_men_following_a_3-week_sexual_abstinence
6. Доступ к исследованию на веб-сайте: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0031938492904539
Об авторе
Прочитать больше статей этого автора
-porada-eksperta.jpg)
.jpg)
-a-cia-porada-eksperta.jpg)
