КАКОЕ ПИТАНИЕ И ДОБАВКИ ВО ВРЕМЯ ИНТЕНСИВНЫХ ТРЕНИРОВОК?

Какое питание и добавки во время интенсивных тренировок?



Выбор редакции
Лечение гипертонии - как выбрать препараты, понижающие артериальное давление?
Лечение гипертонии - как выбрать препараты, понижающие артериальное давление?
Мне 18 лет, я начинаю интенсивно заниматься. В настоящее время я вешу 73 кг и хотел бы набрать немного мышечной ткани и весить более или менее 80 кг. Возможно, я хотел бы попробовать пищевые добавки, но я мало о них знаю. Какую диету использовать и возможно