Как безопасно загорать?

Как безопасно загорать? Солнечный свет необходим для правильного функционирования организма, но его избыток вреден для здоровья. Последствиями неправильного загара могут стать солнечные ожоги и старение кожи. В будущем также может развиться меланома или другой рак кожи. Именно поэтому стоит знать, как безопасно загорать. Пройдите нашу викторину и проверьте свои знания.

Как безопасно загорать? Как избежать солнечных ожогов? Степень склонности нашей кожи к покраснению или потемнению под воздействием солнечного излучения зависит от ее фототипа.

В Польше наиболее популярны 3 фототипа: североевропейский (солнце быстро вызывает покраснение кожи, поэтому лучше загорать непродолжительное время), среднеевропейский (отличается относительно высокой устойчивостью к солнечным ожогам) и южноевропейский (люди с этим фенотипом кожи устойчивы к ожогам).

Однако важно знать, что переносимость солнечного излучения также зависит от других факторов, таких как возраст, а в случае женщин - также от менструального цикла (чувствительность к солнцу выше перед менструацией и в первый ее день).