Как вылечить простуду? Что помогает?

Как вылечить простуду, чтобы вылечить ее быстро? У каждого есть свои методы лечения простуды, но не все одинаково хороши. Посоветуем, как это сделать эффективно.

Лечение простуды следует начинать немедленно. Простуда начинается медленно, и первые симптомы легко не заметить. Уже первые симптомы - чувство упадка сил и усталости или чесание в горле - должны побудить вас отдохнуть и принять лечебные меры. Первая заповедь, как вылечить простуду: не недооценивайте ее.

Оглавление:

1. Лечение насморка в начале
2. Лечение простуды - большая доза витаминов
3. Лечение простуды - или лечение простуды витамином С?
4. Лечение простуды - как лечить простуду при лихорадке

Лечение насморка в начале

Вы должны слушать свое тело. В самом начале простуды у нас еще есть шанс остановить распространение вирусов. Когда мы чувствуем, что «что-то нас уносит» - мы принимаем очень теплый душ или ванну, растираем тело грубой мочалкой, затем наносим быструю холодную тушь. Идея состоит в том, чтобы расширить поверхностные кровеносные сосуды, а затем резко их сузить - благодаря этому вы стимулируете кровеносную систему.

Лечение простуды на этом этапе - это стимуляция иммунной системы и предотвращение простуды.

Лечение простуды - большая доза витаминов

Бульон, приготовленный на свежих овощах с имбирем, не только согреет, но и обеспечит вас многими важными витаминами и минералами. Таким образом, он поможет организму бороться с простудой.

Также важно много пить, потому что, как выясняется, хорошее увлажнение защищает клетки от проникновения и размножения вирусов. При простуде очень хорош согревающий имбирный чай с лимоном или обычный черный чай с лимоном.

Обязательно попробуйте:

• Настой имбиря
• Рецепты согревающих чаев

Лечение простуды - или лечение простуды витамином С?

Согласно последним исследованиям, высокие дозы витамина С не останавливают простуду. Этот витамин необходимо вводить в первую очередь в профилактических целях. Соответствующий уровень в организме повышает иммунитет.

Но в случае простуды стоит обратиться к витамину С или продуктам, которые его обеспечивают, поскольку он закупоривает сосуды и предотвращает распространение вирусов. В тот день, когда мы чувствуем первые симптомы простуды, лучше ложиться спать пораньше и принимать на ночь парацетамол или ацетилсалициловую кислоту. Быстрая реакция на симптомы простуды, отдых, согревание и богатый витаминный коктейль могут подавить болезнь в зародыше, и утром вы проснетесь здоровым.

Также читайте: Аллергия или простуда? Как отличить простуду от аллергии?

Лечение простуды - как лечить простуду при лихорадке

Повышенная температура свидетельствует о том, что организм вступил в борьбу. Так что все в порядке. Однако если температура достигает 38 градусов, ее можно снизить, потому что если она держится несколько дней - это очень утомительно.

Снижаем температуру фармакологически или естественными методами. Чай с малиновым соком, липовый или бузинный чай обладает потогонным действием и снимает жар. Однако вам также необходимо пить теплую воду, воду с медом и лимоном или обычный чай, чтобы восполнить потерю жидкости.

Если быстро вылечить простуду не удается, появляется насморк и сильная боль в горле - примите противовоспалительные препараты, используйте спрей с морской водой, капли в нос и леденцы от горла. Полощите горло полосканиями: солевым раствором, ополаскивателем с пищевой содой, шалфеем или травяными смесями от боли в горле из аптеки или магазина лекарственных трав.

И не забывайте о самом главном. Обязательно отдыхайте: по возможности оставайтесь дома и дайте организму восстановиться. Только хорошо отдохнувший организм имеет шанс быстро побороть болезнь.

Мед манука также может быть полезен при лечении простуды - среди прочего, его антибактериальный эффект доказан. в случае заболеваний верхних дыхательных путей, таких как инфекции горла, кашель, насморк, охриплость голоса или синусит.

Рекомендуемая статья: