Боль в пятке после бега. Причины боли в пятке и лечение. Почему болит пятка после бега?

Боль в пятке после бега не редкость, но к ней нельзя относиться легкомысленно. Причины боли в пятке после бега могут быть разными, поэтому, если домашние средства не помогают, всегда консультируйтесь с врачом-ортопедом. Что вызывает боль в пятке после бега? Как лечить боль в пятке после бега?

Боль в пятке после бега очень неприятна, часто делая невозможным нормальную ходьбу. Лечение боли в пятке обычно зависит от ее причины. Следовательно, так важно проконсультироваться с врачом.

Боль в пятке после бега: причины

• Причины боли в пятке могут быть трех типов: местные, перенесенные или системные. Наиболее частыми местными причинами боли в пятке являются: пяточная шпора, энтезопатия подошвенной фасции, поствоспалительные изменения, травматические поражения, переломы при перегрузке, дегенеративные изменения суставов предплюсны, потеря жира в пятке и защемление нейропатии (подошвенный нерв).
• Наиболее частыми причинами боли в пятке являются: нарушения оси конечности и прилегающих суставов, нарушения артериального и венозного кровообращения, статические аномалии стоп, патологии позвоночника и таза, синдромы фасциальной стянутости, мышечный дисбаланс, контрактура ахиллова сухожилия, воспаление синовиальной сумки или сухожилия ахиллова пяточной кости.
• Наиболее частыми системными причинами боли в пятке являются: сахарный диабет, анкилозирующий спондилит, остеопороз (медленные переломы), избыточный вес.

Боль в пятке после бега: лечение

Если боль в пятке не исчезнет, ​​обязательно обратитесь к ортопеду, который помимо других анализов назначит УЗИ и в зависимости от его результатов предложит дальнейшее лечение. Обычно используются противовоспалительные и анальгетические препараты, а также реабилитация и физиотерапия (лазер, ультразвук, ионофорез, криотерапия). Также часто рекомендуются ортезы или ортопедические стельки. Физиотерапевт также научит вас упражнениям, которые вы можете выполнять дома.

Операция может потребоваться, если необходимо освободить защемленную нервную ветвь или напряженную связку, удалить пяточную шпору или исправить статическую деформацию стопы.

Рекомендуемая статья: